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白米Ⅲ级
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自从买了它，晚上睡觉前看上一段，看不了10分钟，原来不困，也会特别困，睁不开眼了，然后就睡着了。
虽然看了一个月，一本书都没有看完，但是准时睡觉的习惯养成了，睡眠质量很高，至少不会熬夜了。
白米Ⅲ级
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当年初入大学，女生A和女生B家境差不多，两家父母都是普通工人，因此两个女孩子也走的比较近。两个女生的生活费都是每月1000元，在这样一个一般城市中，这样的生活费水平已经不低了。
女生A算好自己的伙食费，把每月结余的钱都攒下来花在自己的兴趣上。比如报了一个日语辅导班、已经考过了级；比如去各地旅游，还画出自己的旅游笔记；比如参加各种社团，出钱出力，经常为了一个活动策划忙到深夜。她把一样的大学生活，过出了不一样的精彩。
相反的，女生B是个懂得精打细算的乖乖女，父母给的生活费她能少花就少花，每天依旧重复着高中的三点一线的生活。每学期能结余不少钱再带回去给爸妈。周围人没少夸她懂事。
可是慢慢的，女生A在学习的过程中提升了自身的气质和自信，认识了很多志同道合的朋友，人际交往能力很强，语言表达能力、执行力、学习能力、适应能力都在不断的发生质的变化，在这繁忙的生活中，她很会规划自己的时间，因此她的成绩也是不错的。
而女生B除了把所有的时间都泡在图书馆，最多就是和在同班聚会是露个脸。到毕业时候很多同学甚至连这么个人都记不住。
这只是开始，在真正走上社会时，这种差距更加明显。
女生A的朋友圈很广，自身能力也强，找到一份还不错的工作，由于她的规划能力和金钱观，她很快升职加薪。
女生B由于朋友少，自身能力也不出彩，勉强找到了一份普通的工作。这时候的她只能省钱，也只会省钱。但是节俭的速度远远赶不上物价上涨。不仅越来越觉得生活捉襟见肘，而且现在就能看到十年后的样子了。
最近流行一种说法：花出去的钱只是换了一种方式陪伴在你的身边。
会花钱的女孩子会赚钱，这并非是没有道理的。花出去的金钱可以明显提升生活质量，当生活质量提升以后，会刺激人们向着更好的方向和层次迈进。
白米Ⅲ级
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当年怀揣梦想的我，义无反顾的选了编剧专业，满以为可以靠着自己的阅读积累，靠着一根笔杆子在毕业时候交出满意的答卷。
谁知道第一次交作业，就被难住了。
老师轻轻松松一句“最晚后天把作业发我邮箱”，让毫无准备的我整整两天时间借了五个人的电脑。“同学，以后不要再犯这种低级错误，请你尊重我，也尊重你自己”。老师的话，让我汗颜不已。
下课后，我一人爬到教学楼顶哭的大哭一场，心里各种委屈。我知道文章有不少问题，错别字、病句，可是真的尽力了。大家都要交作业、查资料，人家借给你是情分，不给是本分。我就靠着一个U盘东拼西凑。
哭够了后，要想办法。再这么借下去显然是不现实的，去网吧不安全，也不适合我们这种需要长期用电脑的需求。其实最好的解决办法就是像其他人一样，有台自己的电脑。
可是父母就是普通双职工，刚刚交完大学学费，短时间内再拿出几千块钱买电脑肯定很为难。我也实在张不开口。
就这样又混了一个月，不仅经常因为查资料不及时，交作业有差错被老师点名批评，功课也开始落下了。
在我第N次借电脑被委婉拒绝之后，终于狠下心办了个分期付款的笔记本电脑。这台电脑陪了我大学四年，更是陪着我度过了职场最艰难的第一年。品牌就不说了，省的说打广告。
我自问不是一个特别上进的人，但是有一股倔强的劲儿。有了电脑交了作业，其他空闲时间就开始琢磨干点什么。毕竟还了分期生活费的确紧张。
第一次接了个私活，没日没夜地干了3个通宵，挣了200元，让我看到了希望。
于是开始满世界找稿子写。什么关键字、新闻稿、五毛党，小网文，只要不犯法能来钱的都干。每天努力码字，除了上课、写作业，其他时间都在写文案。
几个月后，我一篇稿子已经可以卖到200块。我又扩大了业务范畴，开始接触策划、企宣的底层撰写。到了大三，我已经可以独立作出一整套方案。电脑钱早就还清了，还能基本赚够自己的生活费。
靠着丰富的写作经验，通过兼职公司得到的前线资讯，面试时候的良好表现。我大四毕业顺利被某500强录取，负责企宣。
直到今天，我都非常感谢当年的那个决定。这笔花出去的钱，不仅提高了我的生活质量，甚至可以说是改变了我的人生轨迹。
感谢匆匆那年，感谢那台分电脑，感谢当年毅然决然的自己，感谢所有遇到的一切……
匿名用户 白米Ⅲ级
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生活质量又被称为生存质量，包含客观和主观两个方面。
有意思的是，经常会遇到很多时候客观条件相同，主观上我们还是能听到两个完全相反的声音。
就好比同样的时间，不同人有不同的工作效率，同样的职业，有的人能把工作做完就不错了，有人还能拿个第二学位考个证。
同样的收入下，不同人有着不同的活法。攒钱不等于保证幸福，花钱也不一定提高生活质量。
从我自己来说，分享几点个人觉得有意义的，能够提高生活质量的花钱之道：
比如周末的大扫除，如果自己来打扫，的确也知道屋内的死角在哪里，洗洁精应该放多少，消毒液用过以后多久才可以去味，通常是自己周六花一天打扫，结果周末一天累的都不想动。而如果交给家政靠谱家政公司的保洁阿姨做的家务既干净也快，术业有专攻，这点不得不信。很多平时没有注意到的地方阿姨都给整理的很有条理，还自己一个宽敞明亮的家，还自己一个明媚的心情。花了少量的钱（现在钟点工确实价格不高）能够让自己得到一个放松的周末。
比如定期去健身房健身，可以减少脂肪、减少运动受伤等等。通过健身，可以提高人们的精气神，使得人们更加有精力面对工作，保证生活质量。高质量的生活就是物质与精神结合，心灵与身体结合，享受与约束结合。生命在于运动，运动实现的则是享受与约束结合。
比如参加行业商会&沙龙是提升自己的一种关键方式。有限金钱增值最快的方法是投资自己，因为学会的东西就是自己的，并且可以终身受益。行业商会和沙龙，可以看到行业最新的发展方向，这些知识都可以成为自身的资源和血液。
比如出行选择乘坐专车，既省去了自己开车的操心（如果你有车的话），又能够利用车上的时间来好好的休息。一个短暂放松、回归自由、安静休息的独立空间，使得你能给以更好的状态迎接下一个挑战。 “为了每一个全力以赴的你，今天坐好一点”。
定期保洁阿姨、健身、行业沙龙、滴滴专车等不约而同的有一个共性：追求的不再是“是否必要”，而是“怎样更好”！！！
转变思维，重新站在一个新高度上审视生活，提高生活的情趣，提升生活质量。将自己从过去琐碎的事情解脱出来，这样也为更多专业的人提供工作机会。把钱花在投资自己上面是增值最快的投资方式。在赶跑的过程中，偶尔享受一下滴滴专车服务，可以提升自己的品味，满足自己的存在感，增加自信。
生活不是拿来用的，而是拿来过的。贵的东西除了贵其他都好，便宜的东西除了便宜其他都不好。这句话虽然说得有失偏颇，但是说得却是事实，因为商品的价格是由生产商品的社会必要劳动时间决定的，这是商品的价值规律。在能力许可范围内，能够花钱买到的时间，就不要浪费。因为黄金有价，时间无价。提高生活质量，把生活过的立体化，你会发现生活中藏着五彩斑斓的新奇物件。
白米Ⅲ级
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很多白领基本一天的时间除了在床上度过，剩下的时间基本都是在椅子上度过。椅子的种类有很多，有老板椅、商务椅、儿童椅、休息椅等等。选购椅子需要考虑的因素很多，市场上的椅子琳琅满目，比较多，很难选择，而且个人的身高、坐姿、习惯等都有所不同，因此挑选椅子是一件十分复杂的事情。楼主推荐的这款椅子，它采用的是人体工学靠背、弧形固定扶手、加厚加宽坐垫、稳固螺丝连接、钢结构设计，十分舒服。楼主每天久坐的时间达到18个小时，经常累的脖子疼，这款椅子的高度合适，感到疲惫的时候可以斜躺着，缓解疲劳，伸个懒腰都是可以的。
2、酒店便携睡袋
非常适合需要经常出差的小伙伴们。前段时间不是还有个特别火的关于酒店清洁度的测试嘛，其实如果有了这种便携睡袋就不用担心了。
说白了就是一个床单+枕头部位的大袋子，把所有能和床接触的部分都包起来，还有情侣款，和双人款，可以根据自己的需要选择。
我的要求不是很高，买了套百来块的，还有还有其他价位的，可以根据自己的需要选择。
反正真的是彻底拯救了我。妈妈再也不用担心我的卫生问题了。
3、床垫
人生三分之一的时间都要在床上度过，因此一款好的床垫是十分有必要的。我家是席梦思的忠实粉丝，全家人的床都是用的席梦思的床垫，因为这是一个老品牌，对消费者十分负责，在床垫领域具有很好的口碑。
这款床垫的价格也不高，也就3000到5000的价格。我自己经常腰疼，有时候睡觉突然疼到翻不过身，因此我对床的要求很高，不软不硬，独立弹簧，这样在睡觉的时候翻身也不会有声音。
4、挂烫机
作为一名不爱惜衣服的汉子，挂烫机简直就可以救我的命。我是一个比较懒的人，自己的衣服不论多贵或者多便宜，我都是每天都要换一身衣服，但是有时候工作比较忙来不及洗，基本都是等到最后一套可以穿的干净衣服穿了，才会想起来去洗。然后等到晒干，就要立马去穿，所以很多时候我的衣服不论买来的时候价格多高，质感多好，最后都可以被我穿成淘宝9块9包邮款。每次都送去干洗，浪费大量的时间不说，还是一笔很大的开销。我购买的是松下的挂烫机，价格在500左右，是手持式的，背部还有开关调节，有两种蒸汽模式，丝薄适合春夏衣服，棉.厚适合秋冬衣服，整机长度有166cm，完全可以适合长款衣服。有了这款挂烫机，妈妈再也不用担心我每天都穿着皱巴巴的衣服出门了。
白米Ⅲ级
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1办了化妆卡，遇到了最适合自己的化妆师
2办了一张专业舞蹈学校的舞蹈卡
3办了一门儿语言的长期课，我是日语
4有一门艺术上的爱好并长期在保持中，钢琴
5有一个阿姨，定期来家里搞闻卫生
6有一张不错的spa卡
7给父母找到了负责任的私人教练，给他们买了定期的特价跟团游
8给男朋友妈妈大节买些首饰
9偶尔请医生朋友吃个饭
以上
欢迎补充
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季节性强的水果，我会买贵一点的，毕竟一年就吃这一段时间。比如妃子笑荔枝，阳山水蜜桃，东山白沙枇杷，马陆葡萄等等。正宗的那是真好吃。
武夷岩茶。好喝。
Moscato起泡酒。好喝。
今年中秋买的故宫淘宝的月饼，颜值高，口感也好。
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订了两份~~~~~~~~家里一份学校一份~~~~~~~~
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1、光唤醒闹钟
神衰患者必备。每天可以在模拟自然光中苏醒，而不是听到闹钟被惊醒。
2、隔音耳塞、隔音耳罩
市面上所有牌子的隔音耳塞都买了，最终确定隔音效果最好最不挤耳朵的是巴固s号黄色的那款，隔音耳罩只买了两个3m的，都感觉有点夹，还在找更好的款式。觉得周围吵闹的时候把隔音耳塞和耳罩戴起来，整个世界都会清净很多，独处时戴上，安静得可以听见自己心跳的声音，很和缓的感觉，令人放松。
2、生理盐水
家中常备，每天中午晚上用来洗鼻子洗咽喉洗脸，有鼻炎咽炎的可以用来消炎，没炎症的可以用来清洁。每次洗完整个人神清气爽，非常棒。
3、洗鼻洗牙一体机
我买的机器一共送了十个头，换头就可以换功能，用来洗牙洗鼻再好不过。
4、酒精喷雾
应该有很多人用酒精棉片消毒，我自己包里除了酒精棉片之外，还有一瓶喷雾，喷雾覆盖范围更广，带来的心里舒适度更高。其实我本人最喜欢的还是84消毒液，但是味道略刺鼻，不适合在外面用。
5、折叠浴缸
不用的时候可以折叠起来，用的时候架起来也很方便，每次要去全身角质之前泡一个小时，之后进行清洁事半功倍。
6、rocklean
这是个去黑头的美容仪，在美容院里也有功能类似的机器，但作为一个洁癖实在不喜欢到人来人往的地方去，所以干脆自己买了一个美容仪回来自己用。rocklean去黑头效果非常棒，最赞的就是可以让脸变得干净，上妆服帖很多。
7、nuface
也是一个美容仪，主要功能提拉紧致去浮肿，美容院也有类似机器，但还是更喜欢自己在家用。
8、电钻
买了迷你和正常大小两种，迷你的使用效率比较高，本来买回来是打磨文玩，有天试穿新鞋，觉得有个地方磨脚，干脆用小电钻打磨了一下，再穿就非常合脚了，算是意外收获，现在每双鞋试穿之后都会把不舒服的地方打磨一下，走路也会舒服很多。
暂时想起这些，还有其他的以后再补充。
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没翻过以前没感觉，翻出去之后感觉开启了另一扇世界的大门。
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這種貓本身不便宜，養貓更是花錢，但是有貓以後生活質量有質的飛躍啊。
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比如漂亮的桌布，可爱的本子，充满设计感的灯罩。。。。。。
这样宅在家里也会很满足。
匿名用户 白米Ⅲ级
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自从买了超贵的电动牙刷后，妈妈再也不担心我忘记刷牙了╭∩╮，不过也确实让生活质量变高了呢…解救了我这种懒癌
这玩意儿是戴森的一款吹风机……是的，生产吸尘器的那个戴森，最开始买的时候还肉疼，但是最近开始每天健身认识到了她的好，我健身完了每天洗头，这款功率大，而且！这个独特的设计对长发的我很友好，很轻…不用几分钟就把头发吹干啦(•̀ᴗ•́) ̑̑