有哪些送给 20 岁的年轻人的建议？

二十岁最容易的是迷茫。

如果想努力，有所成就。那么，不要做十成的努力，更不要做十二成，而是八成。

年轻人容易气血上涌，发愤图强，苦字帖额头上，十成功力出去，多半半途而废。三天打鱼两天晒网，然后又突然气血上涌。又来一阵子十成功力。反复循环。

最后平均一下，也就三四成的功力。

如果能用八成功力坚持下来，那么你比七八成的人都要厉害了。

剩下两成功力。用来偷懒，用来开小差，用来胡思乱想，也可以用来东张西望，反思反思。偷懒可以保证自己的功力不耗尽，东张西望，反思可以找到更好的路径，办法。

JP 摩根，美国历史上最伟大的企业家之一，说，我能用九个月时间来完成工作，而不能用十二个月。

工作，学习都一样。恋爱也是，八成去恋爱，两成也望望其他异性，保持些异性朋友。十成太满，十二成就变成浓的化不开。死去活来，像电视剧那样整天哭哭啼啼，不是雨夜狂奔就是上吊跳海。失去了爱的本意。

做好人。做八成好人。不要十成，十成好人总是在心里嘀咕。妈的老子付出这么多，你们怎么这么对我。更不要做十二成好人，十二成好人是窝囊废。八成好人，两成任性。

什么哈佛图书馆半夜都是人。什么nba球星的凌晨四点半。。。。都告诉你要花十二成甚至二十成功力。这是把年轻人三天打鱼两天晒网的循环更加加重了。半夜不睡觉还在图书馆学习。那不就是第二天睡的昏天暗地，或者长期睡眠不足记忆力下降。

nba巨星，哈佛高材生。不是靠十成十二成功力去做到。是靠“命”。努力的年轻人何其多，马云就那一个。主要影响因素是“命”，这是有科学研究依据（科学研究的不是命，是随机概率）的。

能做到八成功力，细水长流。坚持不懈。那就是做到了人群中的中上层。

上面是做到了第一层。第二层。是热爱。

热爱正在做的事，去做热爱的事。热爱就是享受。做到享受，就不在乎是八成。还是十成，还是十二层了。加班到了半夜。感受到的不是我真辛苦啊，工作真不容易啊。我这么努力，老板怎么还不加薪，怎么升职的还不是我啊。怎么我就拉不到投资啊……不会想去在朋友圈晒苦，不会想到怎么让老板看到自己多辛苦。

而是我真他妈爽啊。真他妈过瘾啊。

享受学习，就是看了半天的书，不觉得天都黑了，写的真牛逼啊，还能这么写啊。逻辑真清晰啊，豁然开朗啊。。。而不是闷头按着自己啃完了，想着考试能不能过啊，为什么别人都不看书成绩那么好啊……

别听鸡汤误导，享受学习不一定就能拿状元，享受工作也不一定能成为职场精英。只是你不在乎这些了。过程已经足够享受。

总结一下，二十岁的年轻人。为需要做的事做八成的坚持不懈的功力。能做到就很了不起。然后去靠近自己热爱的事，寻找正在做的事当中能够热爱的点，享受其中，能做到那就牛逼顶天了。

hi，boys，别收藏了，在收藏夹里放到生锈你也不会去看的……





不熬鸡汤。私以为，对于一个普通人，至少绝大多数而言，一生的黄金积累期只有这么几年，大致在18至25岁左右，这是一个人由非成熟走向相对成熟的过渡时段。再往后，由于结婚生子等各种生活中的琐事，成长进步的速度逐渐放缓。若能把握好积累期，相信会有质的改变。

以下是我的个人感悟，越往后越重要，我不是在培养首富，也不是在搞传销，通篇简单易懂，都是肺腑之言，没有大话空话，更没有大篇幅的定理定论。
如果你正处在这个迷茫期，建议花几分钟的时间阅读完这篇文章，不要断章取义的理解，相信对您会有所帮助。

愿更多的人校准方向，善待自己。

一.拒绝熬夜，合理作息。

之所以放到第一点，是因为这是很多人的通病，且难以克制，不到凌晨两三点绝不放下手机，第二天早上又起不来， 日复一日。
熬夜损害地不仅仅是肤质，更诱发肠胃疾病，提高患癌风险，与慢性自杀别无二致。
我妈常微信发我诸如“熬夜的危害，看完以后触目惊心！““这十种食品吃了竟会致癌“一类的文章。人到中年，才知道没有什么比身体更重要。
如果去医院各科室转一圈，你会发现那些电视剧中抱头痛哭，生离死别的场景，在医院真就是常态化。
提前收好父母辈的关心，养成良好作息习惯，不要等到痛了，才知道敬畏生命。

二.不知道做什么，就先健身吧！

如果你还在为将来迷茫，不知何去何从。那就放下手中的事，点一首嗨到爆的音乐，立刻开始健身，让所有的烦心事都随着汗水统统滚蛋。
因为健身真的是这个世界上目前唯一已知，有付出就有收获的最公平的事。既然什么都做不好，为什么不先在健身这里体验一次成功的感觉？
没时间跑步？每天早上起来慢跑半小时有没有时间？能做到第一点就有时间。
没时间去健身房？手机上那么多健身app，哪个不能用，淘宝上便宜的瑜伽垫20，哑铃60，不到一百的成本，够你练到肌肉爆炸。一组训练撑死半个小时，蹲厕所的时候别撸王者荣耀，时间不就出来了吗？
健身改变的，不仅仅是一个人的身材体貌，更多的是塑造一个人的精气神。而良好的精神面貌，恰恰是良好人际交往的第一步。

三.珍惜时间，更要学会管理时间。

这点真的只有人到三十才能体会。年龄越大越觉得时间不够用，恨不得每天再多二十四小时。
如何更好的利用时间，一句话：大事集中做，小事分散做，琐事插缝做。
头脑要清晰，什么时候该做什么事情，不要本末倒置。
此外，事情分轻重缓急，具体可以参考时间管理四象限。

四.妥善处理人际关系

有用的人多结交，对自己好的人多报答，讨厌的人也不去招惹。圆滑处世，尽量不要得罪任何一个人，你永远不知道他在你的人生中（将）会扮演一个什么样角色。

三十年河东三十年河西的例子，生活中可比比皆是。
遇事退一步，切莫喜怒形于色，愤怒，是这个世上为数不多的败笔！多用换位思考和同理心解决问题。
讨好型人格注意：由于自身性格，你总是活在别人的期待里，追逐着他人对你的认可，不断拉低自己的底线，满足他人合理甚至不合理的要求。可你却没有得到应有的回报，在这种不平等的人际交往中，你的付出被看做了理所应当，甚至一次的拒绝却引起他人的不满，恩多成怨。那么，在学会圆滑处世之前，请你先学会礼貌地说不，要守住原则性问题的底线，守住自己的尊严。

五.千万千万不要自欺欺人。

我身边有个有趣的现象，优秀的人有一说一，混得不如意者却喜欢标榜自己。
工作效率低的说自己努力加班，学习不认真的说自己熬夜学习。
有的人下了决心，开始图书馆，学琴，练字，写程序......从早忙到晚，但实际呢？一大半时间都用来刷微博知乎，上个厕所吹个水，真正努力的时间还不到20%
没几天，便美滋滋地发朋友圈说自己多么辛苦，转身又是犒劳一顿大餐，又是放个小假，到头来白费功夫。
万物生沧海，你我皆蜉蝣。认清自己的水平，人前装装逼可以理解，但夸大其词的话就要去实现，不要周而复始，最后把自己也给骗了。
送一句话：人难免天生有自怜的情绪，唯有时刻保持清醒，才能看清真正的价值在哪里。

六.提高工作标准

标准一词学生可能接触的少了点。什么是标准？
有个老掉牙的故事想必大家都听过，甲乙两名年轻人同期进入一家公司，两人工作均勤勤恳恳，办事利索。但是两年以后，甲步步高升，乙却还停在原地。老板让乙去市场看了两次，乙一次汇报了土豆价格，第二次汇报了批量购买的价格。老板又当着乙的面让甲去了一次，甲不但了解清楚了土豆价格，还将白菜，黄瓜，红薯等价格都收集全，并了解到近期西红柿价格会有小幅度上涨，如果老板需要大批量进货，人已经请到公司门口了。
上述故事不一定为真，或许有夸张成分。讲另一个小事，我舅爷任市秘书长时，有上层领导来市里，需要他亲历亲为的时候，我见他对着文件一遍遍修改错字，标点符号都不放过。撕张纸随手记下的电话号码，都要用铡纸机裁得整整齐齐才交给领导。
现在我再告诉你，什么是标准？
标准就是就是办事靠谱，领导交代你一件事，具体实施由个人决定。任务完成后，领导满意，就算达到工作标准，如有超出领导心理阈值外的惊喜更好。
绝大多数人都是故事中的乙，不知变通，或者怕多揽活，拿着3000工资干3000元的活，那你一辈子也就是3000的标准，老板对你的评价顶了天也无非四个字：踏实肯干；但如果你是拿着3000的工资干一万的活的甲，一万的岗位空出现缺，需要人才填补，不让你上让谁上？让那个乙？

七.要有我花开后百花杀的自信

此建议可能会有争议，视个人情况阅读。
我花开后百花杀，这句诗一直是我人生笺言中的一条。
看到这里我告诉各位我曾是个说话脸红，不善交际的人，你们信吗？第一次参加演讲时，我面红耳赤结结巴巴，机械地念完稿子，下台后脑子直发蒙，完全不知道自己说的什么。后来，没错，我舅爷又上镜头了，他得知这个事情后，拉着我说：孩子，以后尽管表达你想说的，你记住一点，这个世界上，没有人能把你怎么样！
低调做人，高调做事，尽管开始你的表演，这个过程中，挫折和难堪都是必须经历的，不要在意别人的眼光，这个世界上没人会把你怎么样。

八.散发思维，放远目光，凡事辩证看待

我说圆滑处理人际关系，有人说工作难免得罪人。
我说低调做人高调做事，这个世界上没人会把你怎么样，有人说做人太过自傲，不好。
我说警惕碎片化阅读，有人说碎片化阅读也能获取知识。
年轻人大多面临一个共同问题，受网络舆论媒体导向洗脑，自身缺乏成熟独立的三观，对事物认知不够全面。眼里除了黑就是白，其中更多的灰却视而不见。
凡事非要分个对错，尤其在生活中，受到批评，认为他人故意针对自己。
这个世界并非两元对立，也不是非黑即白。一件事的成因是由多方面共同导致，需要辩证地去看待。

九.掌握一技之长，学会理财。

这两点合一块写了。
首先，人需要有一技之长作为立足根本。那么这一技之长需要长到什么程度？
产生的利益能满足生活需求。
以计算机为例，四级证书食之无味弃之可惜，对于从事计算机行业的人来说一个四级证书完全不够用，如果单单想凭此赚钱就滑天下之大稽了。
学习一项技能，最少以五年做起步，不要想着短时间内就能够学有所成，也不要同时去做几件事，贪多嚼不烂。我支持发展多项技能，但是也请记住，一个人，一辈子，做好一件事，就很了不起了。
理财方面没什么可说的，这是一个长期工程，四个字：开源节流。
你的一技之长还没有磨练出来，那么开源，拿什么去开？捏准并提供某部分人的需求，可能是日常需求，也可能是特殊节日所产生的需求。这一部分不再详说，知乎上很多分享创业经历的文章。
至于节流，全凭个人意志，手机上那么多记账软件，用一段时间，看看自己一个月收入多少，又花了多少。
题外话：大钱不要借！大钱不要借！大钱不要借！别问我为什么（生气脸）

十.真诚待人，懂得感恩

这一点很多人可能不会重视，却是我最想说的。
尽管用上我随时能为你们豁出自己性命的真诚，去对身边每一个人好，爱你的，你爱的，还有父母。
时代变迁，上一代人已经渐渐跟不上而今的生活节奏和思维方式，唯一的念想就是自己的儿女一生顺遂。思维方式所产生的矛盾，尽我们最大的限度退一步。
年龄越大，越怀念当初生活在父母羽翼下的时光，好好对待他们。别让此后的深夜，都用作忏悔曾经对父母的忤逆。



看到这里别急着走，把勺子领了（不对我不是在熬鸡汤(｡･ˇ_ˇ･｡:)）。

面临问题及解决办法

• 定时睡觉，睡前把手机关机放在伸手不可及处，并定好起床闹钟。
• 自制力强的朋友可善用手机备忘录，日程安排app或随身带个小记事本，养成记事的习惯。自制力差的建议买本手帐，前一天晚上详细记录第二天计划安排，次日晚上检查落实情况（这里提醒别逛手帐吧，不然不小心入了手帐坑，十分钟能记录的内容你估计得画一小时了）。

好，看到这里，很多人都面临一些问题，
（1）我三分钟热度怎么办？三分钟患者，睁大眼睛看好。首先想清楚，当你决定去努力的这一刻，就意味着你要放弃现在的安逸闲适，放弃lol，dota，ow，wow......放弃没有意义的吹水聊天，还有狂欢的夜生活。你按上述所言买书买手帐买哑铃，学乐器学美术学摄影学制版，考研考雅思考一建。室友都惊掉了一地下巴，卧槽哥们你咋就突然从良了，当初那个一起吹水撸串上王者的上铺兄弟呢？
这虐不虐？虐！
牺牲了这么多，你的努力一定要让别人看得见。
那么你势必展现出壮士断腕的决心，当百万师的气概。你大张旗鼓声势浩荡，像个吼着逆天改命要渡天劫的道士，所有人都看着你，心想请开始你的表演，这时你却撑不住想要半途而废。
“我前几天不是看你在健身吗？怎么不继续了？”“你不是说要考研吗？不考了？”“我跟你们说我们寝室那谁谁谁，买了把吉他，练了一周就放那了。”
打脸不，小伙子，他们正等着看你笑话呢。
人活一口气，你面子上过得去吗？
是个男人，咬着牙你也给我挺下去。
（2）环境限制了自己怎么办？无论是宿舍，合租公寓，还是办公室。如果你的身边全是熬夜上网，吹水撸串，上班打斗地主，袜子不穿到发亮不洗的人。
那么我告诉你，我也是这样过来的，在宿舍这样的怠惰根源地，根本定心学习。看书说你装，练琴嫌你吵，快要考试了还拉着你通宵开黑。长时间下去自己也就慢慢懈怠了。
人是很容易随波逐流的生物，况且努力初始，还未坚定信念，更易动摇。改变不了环境，就改变自己。找个安静地儿一个人练着，直到有天你抱着证书回来，或者在联欢晚会上用小提琴行云流水地拉出云雀。他们才会惊觉，原来不知何时起和你的差距已经如此之大了。
（3）为什么要努力？我没有理由去努力，我喜欢过平凡生活，这大概是我听到最多的谎言。不要再用平凡生活来麻痹自己，什么是平凡生活？达到小康水平才叫平凡生活，小康即中产。看看你现在的模样，能否不依赖父母，买房买车，娶妻生子，瞻养父母还看得起大病。
你可以不为父母而努力，那你为自己的子女努力吗？而今阶层逐渐固化，因为自身实力不足，不能给后代更好的教育环境，你甘愿他们一辈子囿于打工层吗？若这些都不在意，起码为了自己的未来努力。
也不愿意？那你喜欢装逼吗？喜欢就去努力，不然拿什么装逼。
现在就去！




还有，单独留给单身狗的一段话：
到现在都还没有女朋友怎么办？别找了兄弟！看看那些男神，家庭背景好，学习好，还有漂亮的女朋友。嗨呀好气啊。
谈恋爱对时间的占用率，远远超出你的预估，没有任何感情经历的你，只会忙得焦头烂额。花父母的血汗钱，该分手的到毕业季还是得分手，投资与收益完全不成正比。已经输了一大截了，就不要想着谈恋爱了，否则差距只会越来越大。
丢掉不切实际的幻想，早点删了约炮交友软件，给自己成长的时间，在她出嫁前成为盖世英雄，届时鹿死谁手还未可知。
如果不考虑现实因素，还是非要强行有女朋友。那




最后。
以上建议归建议，如何开展却全凭个人定夺。人不是机器，不可能连轴转，稍稍给自己放松，十分努力用上六七成，持续进步中见了成效，倒也算不错。若是六成再削去两三成努力，可就真成了怠惰，轻慢了时光，更辜负了自己。
努力之前，你内心惶恐，摇摆不定，给自己打气说一个人知道自己为什么而活，就可以忍受任何一种生活。直到你用心经营自己人生之后，每天看着元气满满的自己，你会知道，合理规划后的张弛有度的生活，才真正叫人欲罢不能。



最最后再给各位分享一个看书的方法，有兴趣可以看看。
这是一个前辈的观点，这几年看书我一直坚持，觉得很受用。这里分享给大家。
看书如吃饭，分三类。正餐，水果（餐后甜点），零食。
1）.正餐类
一个人每天主要能量摄入来源于一日三餐，属于刚性需求。能为学习工作提供帮助的，就是正餐。例如准备语言等级考试，考CCIE，考一建……那么相关书籍，就是目前的刚需。它必须占满你整个学习时间其他所有阅读计划，都要为此让道，不然就是舍本逐末。
正餐怎么吃？细嚼慢咽，好好消化透。
2）.水果类（餐后甜点）
这类书籍定义十分宽泛，却也很好理解。一切用于补充自身水平，包括培养自己的文艺气息，补充知识，为日后规划打基础。都在此列。
建议：若培养腹有诗书气自华的气质，文学类，历史类等书籍需坚持阅读，贯穿始终。
有专业类别，为日后发展打基础或知识性较强的书，休闲时间进行集中阅读。
传记，处世，哲学以及生活类书籍择优浏览，不宜看太多。
水果怎么吃？讲究少量多食，但不能吃的比正餐多，更不用反复咀嚼。
3）.零食夜宵类。
低俗小说，八卦新闻，漫画，杂志。
就像辣条和方便面不能当饭吃，这类书籍蹲厕所时看看得了，看多无益。
什么你问我零食怎么吃？你还想怎么吃？能不吃就不吃啊，吃多了等着进医院吧！

特别注意:
警惕碎片化阅读！警惕碎片化阅读！警惕碎片化阅读！
碎片化阅读的唯一用处就是在几个人侃大山的时候你能吹一大堆别人没听过的牛逼，除此之外收获甚微！
别今天学点心理学，明天看看经济学，回想一下你上网浏览过的知识，还能记住多少？你保存在收藏夹里的文章，说有时间就看的文章，又有几篇去看过，有些现在是不是连链接都打不开了？


说了这么多，有人可能想问，你自己究竟做到了几成：满打满算落实下来，八成左右。
我们可以走得很慢，但绝不后退。
趁年轻，躁起来。
感谢阅读，祝愿更好。困惑之处可私信，会尽量回复。

二十岁，无资本，无未来
　　你家境一般，父母都是普通员工，你在这个城市的生活费是每月一千二，没事下下馆子，一个月添件衣服，想买台相机，咬咬牙才能买双自己喜欢的鞋。
　　你几乎没有特长，不会弹吉他，不会弹钢琴，不会跳舞，不会画画，想学摄影却不会使用图片处理软件，想上台演出却没信心，学校晚会比赛的时候，你经常是站在台下围观的人群里的一员，你与聚光灯环绕的舞台几乎绝缘。
　　你长相一般，不算英俊或者不算美丽，身材不算臃肿但也没什么肌肉或者没什么曲线，平时只是稍稍打扮一下，看上去并不出众，只能算整洁，与人擦肩而过是对方不会多留意你一眼。你的感情也是一般，有时候会遇见自己心仪的那个人，但是总抓不住机会，眨眼间那个人就被其他人俘获，你就开始伤心、抱怨，但是几天之后又开始寻找新的心上人，就这样看着一个个心上人走过，直到你毕业，与其中任何一个都没有发展。
　　总之，你没有什么特别的地方 ，就和周围的千万个普通人一样。
　　你不甘心拿不到奖学金，看见别人得奖学金的时候你会说那完全是突击的结果，于是你开始上自习，不过你只坚持了一星期。
　　你不甘心自己的父辈平平，于是你批评讽刺自己周围的“官二代”、“富二代”，立志要努力学习争取成功，也好让自己的孩子成为“富二代”，你的热情持续了一个星期。
　　你不甘心自己什么特长都没有，于是你开始学弹吉他、买滑轮鞋、借来摄影方面的书籍，你对着镜子微笑着说：“你是最棒的。” 这份虚假的信心维持了一个星期。
　　你不甘心自己没有伴侣，你决心洗心革面重新做人，你删掉电脑里的偶像剧肥皂剧，你收拾起床上的懒人桌，把零食袋子统统扔掉，然后洗了个澡并且修饰了一下自己，你往发型上喷了啫喱水，好让自己看起来很精神，你怀揣着一本成功学的书决定出去走走，开始新的生活。这样的状态，你稀稀拉拉地坚持了一个星期。
　　一个星期之后，你还是和周围千万个人一样，你还是和一星期前的自己一样。
　　你逛网络论坛，看到了这样一句话：“二十岁是人生最美好的时光，不应该局限在学校里教室里，应该享受生活。” 于是你相信了，你觉得二十岁的你就应该“随心所欲”，享受“人生中最后的自由时光”;就应该“快乐地去恋爱”“风华正茂”“挥斥方遒”······
　　现在的你，用着父母的血汗钱，用着名牌包、穿着名牌跑鞋、骑着捷安特山地车、用着佳能牌的相机和苹果牌的手机，还经常去星巴克喝喝咖啡体验一下小资情调······
　　那么，请允许我猜测一下你的未来——
　　在大四将要结束时，你考研落榜。你风风火火的参加校园招聘会，很多公司你都看不上，嫌他们不是体制内单位、平台窄、规模小，直到毕业，你还没有找到心仪的工作。你收拾好行李回到老家，父母让你试着参加各种招聘考试或者参加当地的应聘会，你不去，因为你觉得那些工作太简单了，不适合你，你应该去寻找更好的就业机会。可是，当你去那些你看得上的公司应聘时，你的竞争对手太多了，而且都不差，你表现平平，理所当然地被拒之门外······
　　现在的你，也许还在上大学，也许和恋人恩恩爱爱，每天黏在一起，午饭晚饭一起去吃，晚自习后还会一起在操场散步。你们讨论起未来，最后的结论总是：不要想得太多，认真过好现在就好。 不幸运的话，几个月后，你们就分手了，你凄凄惨惨戚戚，反复问自己究竟哪里做错了;幸运的话，你们会一直恋爱到毕业，最终，你绝得自己不够优秀没能力去对方所在的城市读研或者工作，所以你们带着不舍和悔恨分手了。
　　现实很残酷，至此，你信了。
　　现在的你喜欢刷微博，你会全力支持那些你赞同的观点，你会激励否定那些你反对的观点。你爱憎分明，看起来很有正义感。你觉得血气方刚的年轻人就应该敢于说出自己的心声。你可能从来不会去想一个问题：你的观点，来自哪里?其实，它们绝大部分来自网络，它们已经蚕食了你的判断力。
　　现在，我只想问你一个问题：二十岁的你，有什么资本。
　　你只是千千万万人中微不足道的一个人，少了你，地球还是一样会转。
　　我敢打赌，一定很久没人和你说过“吃得苦中苦，方为人上人”这句话了吧?
　　你知道“责任”两个字是怎么写的吗?
　　当你谈论飞翔的时候，你是不是忘记了地心引力的存在?
　　现在的你，如果还是放纵着自己的懒惰与幼稚，虚度着光阴，那么，你就虚度去吧。反正我已经过了二十岁的年纪，我还有未来，我得直奔向前了，不陪你了。
　　再见
摘自意林2013年

我的建议是：千万不要为了一昧取悦他人而自我牺牲。


在心理学范畴有人提出过一个理论叫“自我分化”（differentiantion of self），其理论大致是说一个人在人际交往中，能够同时体验到亲密感和独立性的能力。

年轻人（至少在我在20岁的时候）最大的问题就是自我分化的水平很低，很多行为只能依据情绪反应，非常容易依赖他人的情绪反应，非常容易产生融合状态，表现就是非常非常害怕得罪人，今儿非常迁就他人的要求，希望以此获得亲近和依赖，而这种为了取悦他人的迁就，甚至严重到了自我牺牲的程度。

非常害怕自己说错话，经常会用道歉的言辞，会因为别人（老师，同学，恋人）的一个表情或者一句话就陷入极大不安中。但越是这样，就越会犯下错误。其实回头想想，在那个年纪的时候，也许学习能力已经达标，但情感的独立性水平太低。我们以为离开的别人就无法生存，但未来人生几十年，你必须学会你所以为的那些情感寄托终究会一个个离去，而你会成为他人的依赖。


在此之前，你应该尽早学会表现出一个坚定的自我，而不会为了身边的人（比如，取悦父母，家庭和睦，寝室安宁，班级友爱，情侣和谐）导致你的情绪被他人支配，或者在他人的“胁迫”（或者所谓善意的胁迫）下自我牺牲。请学会说不。

这个道理我一直到30岁才想明白，吃了很多很多苦。其实，你所以为的牺牲，其实在别人眼中一文不值。

最近公司新来了一批实习生，其中有个小伙子非常聪明，一点就通，任务完成的也比别人漂亮。我本来对他有挺大期望的，但最近几天却突然有些消极，昨天直接跟我说不来了，弄得我有点郁闷。
之所以这样，是因为前几天开会的时候，点出了他一些毛病，后来他交的东西又不行，我就语气有点硬了，估计刺激到他了。不过我其实是对他期望最大，所以要求的也比较严格，但没想到弄巧成拙了。
其实我在生活中是比较随和的人，私下跟同事也都会开玩笑。但在工作的时候，我都是比较直接的，因为活确实比较多，只有这样效率才比较高，如果沟通工作的时候还小心翼翼的去考虑每个人的情绪，那就太麻烦了。
说实话，有时候我宁愿员工“迟钝”点，因为这种人不同容易有情绪，哪怕一开始活做的慢一点，理解能力差点，最后也能熟练起来。而那些自尊心过于敏感的人，再能干，也很难有太大成绩，因为职场中任何人都可能受挫，你不可能一路被夸过来。就拿我来说，之前的一份工作，有一次在公司被CEO当着全公司所有人的面骂，我还是个总监，但他一点情面都不留。我当时确实有点生气，但很快就平静了下来，把活干好，就当这事没发生过。 而如果你遇到一点批评就萎靡不振，想着辞职，那一辈子都别想有出息。
但其实这种人很多，甚至不乏很聪明的人。
以前我也认识一个这种人，他是我在一个写作圈子里认识的，第一次投稿就过了，看过他写的，真的很有才华。但毕竟是新人，之后的稿子经常会被编辑退稿，这其实在圈子里都是常见的事，可他可能是自尊心太强，太敏感，这打击对他的伤害更大，后来没多久，他就不写了，美其名曰最近要忙着考试，其实他大四了哪有什么考试，我们都知道他在逃避。虽然可惜，但也没有办法，毕竟自己都自身难保。
我很了解这种状态，因为我以前也是这样的，在刚参加工作的那段时间，我经常被老板叫到办公室骂。回来我能郁闷一整天，但那时候几个同事人都很好，看我不高兴，下班了带我去吃饭，大家一起吐槽老板，不知不觉心态就好了很多。后来随着工作经历越来越多，我也开始慢慢习惯了这种生活，自身的能力也越来越强。
其实不单是做人做事，就算是身体方面，太过敏感也不是件好事。比方说你皮肤上生了个包，如果你太敏感，一直挠，它反而会越来越严重。但如果你没感觉，不去管它，它反而会自己慢慢消退痊愈。
所以，“迟钝”的人，反而更容易成为人生的赢家。老话就有“笨鸟先飞”，这说明是有一定道理的。
既然如此，那我们怎么样才能变得“迟钝”点呢？
这方面，心理学中有一种非常有效的方法，即是“保持觉察”。
保持觉察，也就是你时刻保持着对自己意识和情绪的觉察，当你生气的时候，你就用心去感受这种生气的感觉，然后告诉自己：原来这就是生气的感觉。
当你意识到自己在生气，你就不会被它带着走了。
有一次我在健身房卧推，刚推完一组，一边的片马上被人给卸掉了一块，都没跟我打个招呼。当时立刻就火冒三丈，想过去揍他，但马上意识到我动怒了，于是深呼吸了一下，慢慢体会这种感觉，没多久就恢复平静了，免了场冲突。
其实佛教里面也有类似的方式，即“正念”。人的念头有很多很杂，但只要你能意识到这一切，你的念头就不会肆意滋长，从而避免被业障缠身。
有句话很好，我一直记着：念起即觉，觉而不随。
意思就是，你起了一个念头，马上就意识到它，那么你就不会被这个念头所支配，它自然就消散了。
当然，要让自己的内心保持“迟钝”，并不是一朝一夕的事情，这需要我们不断去经历和磨炼，最终才能得到一颗强大的心脏。
其实，很多时候，我们都会过于在乎自己，这也是20岁左右的年轻人最容易犯的毛病。有人批评了你，你觉得这是在针对你，但其实不过是因为你工作没做好；轮到你上台演讲的时候，觉得全世界都注视着你，分外紧张，其实你只不过是发言人员里的其中一个，可能你一说完台下观众就把你忘了。
柴静曾经被人在网上骂，就人问她，难道你不觉得难受吗？
柴静说，我觉得这不算侮辱，那它就不是侮辱。
也许，真正的强大，并不是没有人敢侮辱你，而是哪怕你遭受了侮辱，它却并不会对你的心境造成任何影响，也只有这样，才能真正成就一番事业。

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如果我要给二十岁的自己写点建议，如下:

1.不要熬夜，真的是慢性自杀，任何事情都没有比你午夜12点之前睡觉重要。等十年后你就知道元气满满的状态，好像有肩挑整个天下的精力与你正常规律的作息分不开。

（年轻的时候可以任性，但不要尝试去为健康买单，赔不起。千万不要过早地体验拿到体检报告比拿到账单还沉重的感觉。）

2.多学习。不是喊口号，尽可能的去开阔你的视野和知识广度及深度，如果还可以，让所吸收到的知识尽可能的精，它不必然给你带来一份体面的工作，却让你与这个世界有种友好的共鸣与联结，让好机会来临时多了抓住它的机率，更不会让你在一个高大上的场合看上去是走错地方的冒失鬼。

（真想倒退十年，越到后面，越觉得时间不够用，想学的东西就越多，持续学习能让时间慢下来，更自信更从容。）

3.锻炼身体。不多说了，身体是一切的本钱，年纪越大，维护成本越高，越年轻投资代价越小，坚持下去，等年纪大时你会有种庆幸自己在年轻时就存了一笔巨款的惊喜。更让你在十年二十年的同学聚会上看着像来串门的学弟学妹们。

（“坚持”本身就是一种难得的品格，属于长效品质，值得锤炼，从锻炼身体开始是个好入口。

而锻炼能够让身体产生的激素水平发生变化，产生类似于多巴胺的东西让耐心变得更加持久，这使我们应对他人评价或新的挑战都会有平静的状态，做出更好的选择。

胖了二十多年，在十六岁时就因为胖被认成已婚妇女，保持匀称的身材和健康的状态，你的形象不只价值百万。）

4.保持思考的习惯。不要怕犯错，任何事情的发生都养成从中吸取营养的习惯，正反面深度思考，你的思考能力决定了你向上走的速度和高度。


（不是吓你，脑子是个好东西，我们都应该有一个并好好用起来。）


5. 多陪父母多陪家人。年轻时是打拼的时候，但不要因此疏于与父母的联系，只要时间允许，多和父母在一起，多陪家人。因为世事无常，因此造成的遗憾只会随着时间一起被埋葬。

( 父母在我三十岁前相继离世，这是我二十多岁里最大的伤痛，这个时段里在外地各种求学工作创业，他们怕打扰我甚至连电话都不敢多打给我，直到临终前我都几乎是最后一个收到消息，一路哭成泪人连滚带爬到医院。。没能伴他们到老，也是我这一生中最大的遗憾。)

还有很多，都是个人看法，不一而足，供参考。

今天下午跟一个时尚行业老板谈合作，聊了一个半小时，获益匪浅，这个老板是70后，top10高校毕业，毕业之后在一家500强外企工作了10多年，然后出来创业，最近跟风投谈融资的事儿。
她是属于那种很实在的人，就跟我说现在的大环境有一个很怪的现象，那种踏踏实实做事的人，做的很辛苦，还不能说拿到钱，而那些靠精美PPT使劲吹的人却能风生水起，赚到盆满钵满。
这让我也想到了男女交往过程中的一些怪事儿，一些性格老实，踏实稳重的男生不敢轻易给女生许诺，不敢向心仪的女生表露太多所谓的美好规划，结果就是收到女生的好人卡，但那些吹起牛逼脸不红心不跳，许诺海枯石烂一套又一套的人却能屡试不爽的追到妹子。
然后网上还有各种老实人背锅的例子，渣男很渣，但却能吸引到妹子，这真的是件很无奈的事儿。
后来我一琢磨，不管是恋爱中的女生，还是投资人，对你这个人的认识，往往没有太多的时间去考量，去做竞品调查，那更多的时候，他们就看你这个人的底气足不足了，老实人不敢跟女生说，我一定能带给你幸福的，那么这种不确定性就会让妹子动摇自己的决心，毕竟结婚是一件非常严肃的事儿，找风投就更是如此了，投资人多么担心自己的钱打水漂了，但是很多时候商业模式说的多好，最关键的还是落地，而能不能落地就看这个人的能力和执行力了，那你要是会吹敢吹，信心爆棚，自然也就能感染投资人了，贾跃亭不就这样麽？
这个老板跟我感概，现在的90后很有勇气，但是有时这种勇气更多的是出于对很多事情的认识不足，言语间也黑了一把我这个正儿八经的90后。
毕竟社会阅历的差距在那儿，人脉资源的差距在那儿，她就一针见血的说道，我出来创业，手里有各种人脉资源，当初一起毕业的同学，现在很多都是一些公司的高管总裁了，也有做到政府委办局领导位置的，很多事情做起来顺理成章。但就算手握大把资源的她，也不断感概创业艰难，小企业做起来真的是太操心了。
她之前做的是平台教育这一块的，有非常深厚的资源，像一些一线大牌的御用团队之类的也是朋友，她自己也邀请这些人来她的平台讲课，这事儿一提，然后就没有然后了。
为什么？因为太麻烦了，就备课这一条就够烦的了，还有平台怎么保证能够有那么多的会员来听课？这些都是问题啊。
她自己做了两年，发现模式太重，每一环要克服的困难都很麻烦，最重要的是你就算克服了很多其他的环节，下一个环节只要出错，就所有功夫都白费了，所以她自己找风投时，很多人不买账。
现在模式完全创新了，简单粗暴，直接点对点的对接需求方和供给方，模式非常的简洁，风投对她的项目也非常的感兴趣，而且国外市场类似的平台收益有目共睹，市场前景非常的广阔。
其实我想告诉20来岁的年轻人，你刚入职场的劣势是什么？是你跟这些打拼多年的职场老司机全方位的实力差距，但同样你的优势也很明显，你有更多试错的机会，有更多学习的机会。
但首先你要在这些职场老司机面前，树立一个伟光正的形象，那就是你是一个踏实上进的人，勤奋好学的人，虽然说社会乱象是吹牛逼的人好像混的很牛逼，但那是建立在双方信息不对称的情况之下。
当你入司之后，跟这些职场老司机朝夕相处，你的性格你的想法，很快就会被他们摸透，倘若你想脱颖而出，就必须表现出你不一样的特质。这一块其他的职场老司机已经讲了太多，我不再一一赘述。
最后一个建议就是，你这个年龄，本来就是一无所有，而那些你梦寐以前的资源和人脉，在你一天天的努力和积累当中，也会慢慢到来的。
就像你小时候的想法，可能是长大了天天吃麦当劳那该多爽啊！可回过头来，你发现麦当劳实在是一个微不足道的事儿，所以不要急，该来的会来的！
以上，感谢阅读！

公司新来个业务小妹，98年的。
面试的时候蛮自来熟的，后来工作就待在自己办公室不出来了，中专都没毕业。
刚开始的时候她电脑进不去，跟她一个办公室的同事喊我去帮忙看看，然后我全程是侧着身子站在她旁边整她电脑问题，她安安稳稳的坐在椅子上玩手机。
过几天业务部要做图片，美工人手不够，我在抽空帮忙作图，她领导说让她没事就过去看我怎么做的，下午的时候她搬个椅子坐在我旁边，也不说话，就盯着我屏幕，过了一会便在我旁边玩手机，后来她领导问她学会了没，她说我用的快捷键太多，她看不懂。
做完图片后我传给她，她上传的时候告诉我，图片上传不上去，说我图片有问题，我过去一看才知道她用的IE，我让她用谷歌或360，她非说都一样，我懒得跟她解释，便直接给她下了谷歌，秒传。
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学习真的很重要，不懂一定要问，不会就百度，不要指望别人主动告诉你人生经验；
做人要谦逊，在你不知道或者只知道一点的时候，不要拿出来显摆；
即使工作，也不要停止学习，多看书。

我现在二十三岁
如果让我再回到二十岁
可能会把握住当时掏心掏肺爱我的男孩子吧
进入到社会才明白 其实男生能放下自尊去爱你 鼓起勇气去表白 真的是很不容易的
他们不会甜言蜜语去骗你 也没有很多的钱给你买你想要的
但是他能给你的 全都会给你
二十三岁的我才明白
下雨天送的伞 翘课去陪你 凌晨五点起来送你去火车站再一个人回来
这些真正付出实践的小事其实很珍贵
那个男生发生了什么事都想告诉你
而不是处心积虑的用花言巧语去撩你
想要把全部的自己展现给你
而不是狡猾的伪装的很完美 把丑陋的一面藏起来
和你说话都很脸红不敢看你的眼睛
篮球场上被众人围绕住却只对你笑
这一些你到了社会中再也不会碰见了
很遗憾 接触过社会上的男孩子我才开始后悔
二十岁男孩子的荷尔蒙真的只有这段时间才有
以后的他们再也不会这么排山倒海地爱一个人了，他们学会了精致地爱人、聪明地爱人，再后来的人生，爱情也并不是那么重要的事了。
错过了就是真的错过了

一个人知道自己为什么而活，就可以忍受任何一种生活。
不要随意评论人或事，因为很多状况是你不了解的，就算了解也往往无法感同身受。你以为指出了别人的问题，其实恰恰暴露了自己的问题；你以为显示了自己的学识，其实往往忽略了自己的无知。凡事三思而后行，不论在现实生活中还是虚拟的网络上同样适用。
对人生的选择，有的选和没得选，但往往后者居多，在这样的情况下，不如放手一搏。
永远不要以为你可以扮演什么，只有做你自己，你才有可能成功。
千万不要成为一个没有原则的滥好人，这样你帮助过的人不会感谢你，你没帮助到的人会怨恨你。
健康是1，其余的都是0，只有健康了，你才会在1的后面有许多0，拥有的越来越多。健康没了，再多的0都是0。
一件事坚持40天左右会变成习惯，这种习惯会让你很有成就感是真的。
你以为人生苦短，人生就是苦短。一旦无聊，人生就漫长了。一旦充实，人生就延长了。
如果你相信爱情，那就谈恋爱。如果你相信婚姻，那就找一个爱你的人谈恋爱。
当你看一部经典不耐烦时，硬着头皮快速阅完，这比你中途放弃好得多。
老鼠嘲笑猫的时候，身边必须有一个洞。
成功便是站起比倒下多一次而已；
才华其实就是把与人相同的聪明用到与众不同的地方。
幸运之神的降临，往往只是因为你多看了一眼，多想了一下，多走了一步。
我们常关注的只是生活的一小部分，还有很多是我们没有意识到的未知领域，因为这就是生活，总有些风景绽放在你注意不到的角落。
用冷静的心计划，向着你认为最好的目标大胆进发，很少有所谓完全“正确”或是“错误”的决定，它们只不过都是一个让你的生命进入下一个阶段的决定。
真正的朋友，在你人生低谷时陪你度过难关，在你荣耀时分享你的喜悦。情感的富足，让你体会发自内心的快乐，更加积极的面对人生。
每个人都是独一无二的，每个人的生命都有自己的价值。多多发现别人的不同，看到别人背后的努力。
找到一个可以挑战自己的地方。在某种程度上，个人的价值与克服的挑战有正比例关系，时常问问自己:我是否为我的工作感到自豪？
没到一个新起点，不忘对个人经历进行梳理，发现你经历的意义，更好的了解你是谁，将到哪里去，如何去那里。
受教育和天生聪明单纯一个都不足以让你成为你想成为的人，只有不断学习，优化自己，才能遇见那个最好的你。
在别人危难之时，伸出援助之手，在别人困惑之时，给出你最真实的建议，世界会更美。帮助别人成功，就是帮助自己成功。
广泛的阅读，热情的阅读。创造力是一个必需的生存技能，一些灵感就来自于你意外阅读。
真实的对待自己，愿意学习，愿意被指导。只有不断更新自己的人，才是充满希望的人；只有不断突破的人生，才是值得去尝试的人生。
当我们长大成人，父母、朋友和同事就没有义务再为我们承担什么。当他们给予我们帮助和指引时，感谢他们，回馈感恩。
不要养成思维定式和思想的惰性，你才会发现更大的世界。学会思考，怀疑一切，包括以上的每一句话，还有每天你在生活中看到的一切。
同时，我还为所有来到这个回答的知友准备了一份大礼，让大家方便快捷的找到知乎各个话题下的精彩问题，尽览知乎最实用的话题精华！请看————
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「如果你不知道你要去哪，其他人就会替你做出决定」
在选大学专业的时候，你的父母可能会和你讲选理科，别选文科，理科好就业。
毕业找工作的时候，你的老师会给你建议，去国企，别去民企，国企稳定。
你读了四年计算机，却发现自己还是更喜欢和人打交道，而非代码。
你去国企干了六年，却发现自己还是更喜欢外面的世界，而非稳定。
别问我为什么知道，那是因为这些弯路我都走过呀...
我们的大脑中是有所谓"自动导航"机制的，如果放任它自动导航的话，
你会发现你做的都是一些享受型的事，比如吃喝玩乐，或者是打会王者荣耀。（写这篇文章前，我就打了2把排位...）
在这段时间里，你也会特别愿意听他人的意见，而非自己内心的判断。
那么，怎样才能在20多岁的年龄，知道自己要去哪呢？
1.建立人生的思考框架：三观，世界观、价值观、人生观。
有不可及志，必有不可及之功 ---《围炉夜话》
世界观、价值观：
如果你想理解资本主义背后的精神，他们相信通过自己创造性的劳动创造财富值得尊重。可以读一读《新教伦理和资本主义精神》《阿特拉斯耸耸肩》。
如果你想要理解当下的中国，你需要读一读《毛泽东选集》，“论十大关系”讲明白了上一个阶段的社会矛盾所在，“星星之火，可以燎原”，讲了如何从战略的眼光看待红军的前途。
面对复杂多变的社会，你也能多几份淡定。
人生观：
找到你要追求的意义，财富，地位，名声 or 其他？
找到一两个你羡慕的人生对象，了解他们的成长轨迹和经历的磨难，想想你自己是否想要成为这样的人？
有位企业家朋友推荐我读巴尔扎克《人间喜剧》全集，看了7-8本之后，我发现虽然巴尔扎克写的是大革命时期的法国，但是关于贪婪、关于爱情这些议题，人与人的互动方式并无特别大的变化...
2.往坏处准备，往好处努力。
饥寒人所不甘。然必带几分饥寒，则神紧骨坚，乃能任事。 ---《围炉夜话》　
我在大学期间想过，我爸问过我，你觉得你毕业能赚多少钱1个月。
我自信的回答到，800元。因为我会PS，在影楼里给人抠图，一个月也能赚这么多。
事实证明，我想多了。大四在AsiaInfo实习的时候，一个月就能赚800元了。
很多时候，设想人生的最坏情况并且提前准备，并非多余，而是一个很好的习惯。
我工作三年，犹豫过要不要买房，担心会因为房贷限制住我的职业发展。
我仔细思考过后，买了一套不大的小公寓，每个月还的房贷，在收入的占比并不高。
最后在我跳槽腾讯的时候，我才发现当时的选择是多么的正确...
3.走出大学，多和社会接触
有心理学研究表明，顿悟意味着新异而有效的联系的形成。
在柯勒的经典顿悟研究中, 黑猩猩必须把两个或两个以上的箱子叠加在一起才能取食到香蕉。 在这项顿悟式的问题解决中包含了两个核心的技能, 一是将箱子叠加在一起, 二是爬到一个物体( 比如箱子) 上去够取另外一个物体( 香蕉) 。
事实上, 这两项技能都是黑猩猩所熟知的。 因此, 黑猩猩的顿悟行为, 乃是有效地将这两项技能在一个特定的问题情境之下联结起来。
--《顿悟的大脑机制》 心理学报 2004, 36( 2) : 219~ 234
虽然我在南昌读大学，但是我从大三开始就不太和同学们混在一块了。
在豆瓣的圈子里，和一些已经工作了3-5年文艺青年和中年的朋友们一起包场看张国荣的电影，一起打拖拉机，看海外禁片和盗版碟，对了那会还帮朋友看过一两天店，了解了下小本生意的不容易，和学好数学的重要性（因为朋友的小店老是亏）。
回想起来，那是我大学时光里最快乐的一段日子。
虽然看起来没什么用，但是帮助我弄明白了，现在的我想要成为一个怎样的人。

影响有影响力的人，赚有钱人的钱。
这也是我在工作三年后，开始策划TEDxZhuhai，成为福布斯中文网专栏作家的开始。

小结：
这是我走过的路，也是少有人走的路...
希望对每一个年轻的你，找到属于自己的路能够有所启发。
PS：如果你觉得我写的还算用心，对你有些帮助，欢迎点赞让更多人看到。

经常有朋友问我的成长之路，如何跨界转型和变牛x的，我在 跨界创新（公众号 ID：kuajie123）专门写了篇文章，回复关键字“套路” 查看。

有些东西，不是因为它美好就不会破碎。
有些东西，不是因为它破碎就不再美好。
20多岁是年轻人，正是一切都最美好的年龄，因此可能还不太习惯接受破碎这个概念。感情的破碎，婚姻的破碎，家庭的破碎，甚至生命的破碎，距离很多年轻人都很遥远，其中有些不幸的可能经历过一二，但绝少有人全部经历过。
因此我理解，美好是一种「临界态」而非「常态」。临界态的背后是一系列相互冲突，相互抵消的微妙平衡，而这些平衡一旦随着年龄增长经历现实的拷问，很容易就引发「临界态」的坍塌，转化为充满了琐碎，鸡毛和无意义的所谓「大人们的生活」——而这才是真正的「常态」。
这些道理其实并不稀奇，很多年轻人可能说我早就不那么naive了。然而，我真正想强调地是第二句话。
有些东西，不是因为它破碎就不再美好。破碎不会毁掉一个人的幸福，对破碎的念念不忘才会。经历感情的破碎，从此不再有真爱。经历了婚姻的破碎，从此不再有信任。经历了家庭的破碎，从此不再有亲情，经历了生命的破碎，从此不再有笑容。这些症状，常见于很多年轻人棱角分明的日记里，更可能深藏于很多年轻人伤痕累累的内心中。的确，经历破碎的滋味让我们有充分的理由去警惕美好，但它不应在同时剥夺我们对美好的感知，信任和创造。
打个比方，当我们还是孩子时，在森林里玩耍发现了一个精美的花瓶。我们爱不释手，精心呵护，但它还是打碎了。我们哭，我们痛，我们感觉失去了对花瓶的爱。这事，我们当然可以流着泪水任由碎片散落一地，转身离开伤心地，从此放弃寻找花瓶，对每个人诉说自己曾经拥有过花瓶的故事。
或者，我们还可以擦干泪水，把碎片一个个捡起来，重新熔炼，做成一个不那么精美，但属于我们自己的花瓶。
一个人的成长最难的部分，不是发现花瓶的偶然；一个人成长最苦的部分，也不是打碎花瓶的伤感——它们都比不上把打碎的花瓶一片片捡起，一片片熔炼的沧桑。我们捡起花瓶时，需要迈过一个重新信任美好的坎，我们熔炼花瓶时，需要迈过一个重新感知甚至创造美好的坎。而真正能够维系的美好，恰恰是我们亲手创造的美好。
为什么呢？
因为我们在创造中，一点一点学会了修补——这，也许才是唯一能让我们一直幸福下去的技能。

PS:
我有时会反省，在一个新事物层出不穷，新选择司空见惯的年代，还有多少人会留恋修补这个概念。这是似乎一个老派的词，甚至冒着上个世纪的土腥气。然而，我理解在修补这个概念背后，站着一个词，叫做宽容。宽容是一个羸弱的词，也是一个很容易被带节奏的词，它一般都是躲在如今网络世界的主流话语和观点的角落里瑟瑟发抖。
我知道自己做一个宽容的人很难，更知道要求别人宽容是多么不公平，但我想年轻人应该了解一点宽容。这是一个万事万物都在勇猛精进，物竞天择的时代，丛林法则从来没有像今天这样深入每一个年轻人的内心，贯穿每一个年轻人的生活。越是这样，年轻人似乎变得越是残酷，追捧优秀，践踏弱小，胜者通吃，败者出局。社会达尔文主义赋予人强大的能动力，却可能也剥夺了人之所以为人的很多东西。
一点杂乱的想法，大家随便看看就好。

年轻人别碰消费主义。
消费主义告诉我们，只要买了XX你就是XXX，这话，两百年前老祖宗都不认，现在还有很多人上当 。

年轻人应该知道，人应该比的不是消费的金额，而是消费心态。贵族没什么了不起，如果他们花钱能买来心态，那就了不起。穷人也没什么不行的，如果他不花很多钱也能买来心态，那他就是个精神上的贵族。
富人买金玉，花千两，把玩在手，潇洒。穷人买核桃，花二文，同样把玩在手，一样潇洒。如果穷人也去买金玉，恐怕就舍不得把玩儿，而是供起来，藏起来，生怕摔坏被盗，就不是把玩文玩，而是被文玩把玩儿了。就不是潇洒，而是财奴。
“买个奢侈品就是有钱人了”这种幻想，说实话受众还是蛮多的。可说实话，这种，完全没有量入为出活的自在。人追求的都是幸福，品味。而皇宫贵府的满汉全席把海参鲍鱼吃出十八般花样和穷街烂巷的爆肚摊子把猪牛下水吃出二十几种花样都叫品味，都叫精品生活，没有任何不同。而鲍鱼做的快餐盒饭，也依然是快餐盒饭，上不了宴席。
很多人倾家荡产，积攒多日，给女朋友买个鸽子蛋，结果女朋友还是跑了，自怨自艾说女朋友拜金。说自己做不到天天送钻。其实呢？情圣说天天送钻给女人带来的心理感受，和天天送花也没什么区别。一年才送一次钻和天天送花的心理感受，那就完全不一样了。要怪就别怪自己穷没钱，女朋友拜金，而怪自己为什么把天天的花，攒起来不给，换成了一个钻。本来365的开心，变成了364的不爽+1开心。女朋友跑了怪谁？
况且，有钱人一样有买不起得不到的东西。有些富人，也带着原先贫穷时的脾气，眼里是看不见自己买得起的东西，只会盯着自己买不起的。那和穷人想而不得其实是一样的焦急，一样的忧心烦扰。有田地想华屋，有了华屋想车马，有了车马想当官，最后想当皇上。天天钻爬期盼，一天好日子没享受，却落个满门抄斩。

靠钱解决不了的问题，恰恰就是这个心态。

量入为出的好处，就在于不会被财物干涉了心态。有钱人丢个8000块的Iphone，上午丢了下午就买个新的，明天这事儿就忘了，该吃吃该喝喝。穷人丢个300块的诺基亚，上午丢了下午就买个新的，明天这事儿就忘了，该吃吃，该喝喝。从精神角度上讲，这时候的穷人和有钱人是一样的。洒脱，开心。
穷人非买个iphone，证明自己是有钱人，可一不小心丢了，人就俩肾，再买一个不可能，一个月茶饭不思，看见别人的iphone就想起自己的，最后保不齐伸了不该伸的手，被抓了事。有钱人看了还想呢，这人为个iphone至于吗？本来是诺基亚的话，这就不至于，自己把不至于的事情变成至于的事情怪谁？怪不量入为出，怪消费主义。

东西买了，生活崩了，心态崩了。该有的潇洒和幸福没了。人变成财物的奴隶，何苦？人，本来是不同的外在，相同的内在，消费主义把人变成了相同的外在，却给人不同的内在。须知内在才是决定心情的。

1、如果冷静不下去，也别让火气冲昏了头。你这个年龄很多事情容易受到误导，也容易过于主观的看待一些你认为简单但实际上很复杂的事情。我不可能一句话就让你彻底冷却下来，但是至少你从心态上要明白，冲动之后的惩罚，其实你根本没必要去承担。

2、你得任何计划都不要一次性就制定完成。我不主张你现在就立刻列个行动表格然后一拍脑门就开始执行，但是你要从这个年龄就开始学着去规划一些事情：宁愿每天就做10个俯卧撑坚持一年养成了不做俯卧撑就难受的习惯，也别一上来200俯卧撑做一个礼拜弄个肌肉拉伤。

3、你可能始终不如一些人优秀，但其实没什么大不了的。人总要从各方各面分出个三六九等，但实际上无论你在那个等级你都能活下去，只是你会活的有点不满足。这点你不必担心，因为你到30,40岁还是会这样想，但你仍然活出了自己的味道，而你现在要明白的，就是不要让这样的想法让自己变的无比消极。

4、合不来的人就分开吧。原因很简单，别跟自己较劲。

5、尽力去孝顺。我知道有些家庭很畸形，我也知道有些父母是那种标准的“管生不管养”。但哪怕是这些不幸中为了你尽了一点点的力量，也请你以你能够接受的方式去回馈给他们一个信息：你们的孩子长大了。

6、不要轻易的感动自己。我看过一些文章说别去感动自己，我不这么认为，你能感动自己说明至少有些事情你确实投入了心血，但回报总是那么的惨不忍睹：在这之中你要接受教训，我一直认为，越深刻的痛，越容易记住那些你绝对不能犯第二次的错误。

7、多看戏，少参与，该你演的别犹豫。知乎能够给你提供的参考性意见终归是参考，你面临的大部分问题的样子都是找不到“标准答案”的，多看，不轻易点评，自己多动脑去想想怎么做是最妥当的。然后当你成为了戏中的角色时，你才不会慌慌张张的上知乎问一个已经有点“马后炮”的问题。

8、善待自己的身体，以后用着的地方会很多。

9、有的时候你会做一些美梦，这没什么。但是请记住：梦醒时分，先把口水擦干净。

工作上：

1.别老想着怎么培养同事感情，羡慕家庭般的工作氛围。多花点时间练好手艺，培养专业精神。

所谓同事本来就是为了谋生聚在一起的人，所以为了谋生而争夺利益再正常不过。你要想的是当利益来临或失去时，你是否能谋得一席之地。

我快毕业的时候，经常看到招聘说公司氛围好，同事超nice ，有很多美女帅哥，这一类内容特别引起我的兴趣。

后来实习的时候真进去了一段期间，发现，嗯，确实氛围很好，还有工作时间的零食，下班会带你喝酒......但是这些都是有目的。

因为关系好了，你也不好意思拒绝别人叫你帮忙弄点工作上的事，一个人同时做两三个人活，下班后带你喝酒，拜托，加班10点多好意思不带吗？工作时间吃零食，这工作是多悠闲，一点秩序都没。

这种私生活和工作分不开的，其实才是最烦人。

工作应该讲求效率，讲究专业精神。一个人住多件事有时候不一定精，也学不到什么。

氛围再好，同事再好，你试试让他们多分点钱和假期给你？虽然真的存在有对你好同事，但主要也是为了以后什么时候用得上彼此，真侵犯利益了，谁捅谁都不一定。

工作闷一点没事，工作累一点也没事，关键是练好手艺，有了一技之长，无论在体制内还是体制外都有立足之地，而有了立足之地，自然好的氛围会出现。

2.今后属于你的时间将越来越少。

昨天在网上看到一句话，有些人活了一辈子，前半辈子按父母的意思活，后半辈子为孩子的未来活，一生就这么结束了。

其实对于从弱冠之年走向而立之年的我们，似乎这个社会留给我们的时间还很多，但是如果把这些时间分给事业，分给家庭，分给身边的人，真正属于我们的时间又有多少呢？

我们还有多少时间不计代价地去追求自己喜欢的事，还有多少精力去冒险地爱一个人？不是每个人都可以像歌手比赛中的人四海漂泊，只为梦想。一个人拥有的越多，在乎的越多，越身不由己。

3.会遇见很多老油条，但是依旧力所能及地做自己能做到的事，一定不能在工作上贪小便宜。学会老油条，也保持热心肠。

不管你挑的事情难还是简单，只要自己能做到的举手之劳尽量去做，别因为这是小事就推给别人，为了早几分钟下班，就经常提早几分钟，其实这些别人都看得见，偶尔多花点时间，树立一点好印象，得到的回报虽然不是决定性的大好处，但还是长期的收益。最起码在工作上避免一点口舌是非，能做到在单位从来没人讲你坏话，就是一种形象上的成功，以后升职或者托人帮掉小忙都有好处。

4.控制自己的情绪，或者最起码别暴露自己的负能量，就能避免多数不必要的麻烦。

刚上工作的时候，因为种种适应新生活，都会有很多负能量，但是别太经常表现出来，这样身边的人会觉得你难相处，会以为你对工作不满意等等。特别是当你抱怨这个工作太累，绝不能跟同事抱怨，就算同事跟你抱怨，你也别把自己的负能量也跟他一起释放出来，总会传到领导的。

同事是长期相处的人，特别要控制自己的情绪，别撕破脸，撕破了脸，保不准什么时候他捅你一刀。

以前总觉得地位越高的人越有能力打击那些小人，其实不对，那些地位高的领导越懂得笑脸相迎，因为他们知道情绪最容易让人掌握自己的把柄。

你可以跟很熟的朋友讲或者跟完全陌生的人讲心事，就是不能跟半生不熟的朋友或者同事说太多心里话。

在一个人面前表现自我真实的一面，前提是对方与你没有利益争端。

5.不要在公司讨论比你资历深的前辈闲话，就算下班了也尽量不要，你永远不知道什么时候会传到他们耳朵了！要讨论只能和公司以外的人讨论。

6.见人说人话，见鬼说鬼话
很多时候，别人觉得你装逼而你觉得你说的话很自然，是因为你没有站在同一个阶级同一个文化水平上和对方交流。别跟一个不正经的人说文学，人家可能只听得懂黄段子，别和一个只会打牌的人说摄影旅行这些，他只觉得浪费钱。

情感上：

1.不要抓着一个人的过去不放。

我以前在大学的时候，觉得要真正了解一个人，不仅要了解现在的他，也要了解过去的他，只有通过过去，才能真正认清楚TA的本质。然而，这给我带来了很多麻烦。因为我特地去了解对方过去的时候，对方觉得我在调查她，觉得我不够信任她，虽然嘴上说理解我的在乎，但心里还是很介意，就好像明知道良药会苦口，但心里还是苦，特别男生这样的时候，对方还会觉得你是个没自信的人，不够成熟。

后来分手之后，经历很痛苦的一阵子，回头看过去也慢慢顿悟很多道理，其实我们了解过去无非是想看对方的本质，而一个人的本质应该与现在有关，她现在看的书，她爱说的话，她的眼神和行为都藏着她对你的心意。

成熟的人会透过现在的行为看他的本质，他们不是不在乎对方的过去，只是觉得没必要去在乎，既然我通过现在的行为也判断出来，还有什么比此时此刻看到的更真实呢。如果一个人不想让你知道的事，一定也会有千百种借口和扭曲，你深究的过去可能更不可靠。

2.重要的不是恋爱的频率，而是爱的程度。


没有什么事情和道理是非得通过多次恋爱才明白的。

我有个朋友，从初中和对象在一起，一直到结婚，可能一生只谈过一个;还有我老爸老妈，从相亲到结婚生下我，也没谈过其他恋爱，也都好好的。其实你别看现在网上很多分分合合，那种一生只有一双人的感情还是存在的，可能存在的少。

相反太轻易地和别人在一起，容易滥情，以后对人对事不容易感动，内心可能陷入麻痹状态。

3.即便对人的做法不满，也以鼓励的方式去激励对方，不要以最坏的恶意揣测。

此方法对天性纯良的人特别有效，也特别适用情侣之间。有些人做错事的时候，如果你直接指责他，他反而破罐子破摔，而且还影响了你们的感情。

比如他旅游计划没做，正话反说，哎呀，我知道你最近肯定很辛苦，没事我来吧(即便知道他是因为懒)，他反而可能因为内疚知羞，以后记得更牢。

不要以最坏的恶意揣测别人，这样想错了别人心里不舒服，自己心里也不舒服。

4.只有家人，是始终真心对你好的，女朋友，好朋友这些也会真心对你好，但有始，终不终就看能不能当成家人了。 这个不多解释。


如果觉得有用的话，点个赞或关注我，后续有空再更新～

20岁的时候，我刚上大一，懵懵懂懂。
如今年过三旬，漂泊了几个城市，有了一点浅薄的经验。
我的理解，
经验=知识+技能+阅历和经历带来的和这个世界相处的理念（你可以理解是三观）
知识和技能有时效性，容易过保鲜期。
三观倒是保质期长一点，可惜见仁见智，年轻人并不见得爱听，就像当年我也听不进别人意见一样。
虽然如此，还是讲一点。
1、保持阅读
想起年轻时，读到一本好书的狂喜，废寝忘食的贪恋吸取，都心生温暖。
书即良师，书即力量。
不管是纸质书还是电子书，趁着年轻，使劲的读上几百本。读的多了，你会知道什么是好书。
一个是阅读量，最关键的还是保持阅读的习惯，等回头看的时候，你会获得超越大多数同龄人的睿智。
2、没什么过不去的事情
最爱的姑娘/男人爱上了别人，或者并不爱你，不是这个世界上最可怕的事情。
我知道你心如刀绞，我知道你痛不欲生，我知道你在午夜辗转反侧心乱如麻。
但是，所有这一切终将过去。你终将会遇到你最终应该遇到的那个人，有幸福的一生。
过往的一切都是小插曲，别留恋，终究会云淡风轻。
3、克制你的欲望
看看你的时间行程，是什么浪费了你大把的时间，而你从其中获得的边际收益已经趋向于零。
果断放弃。
这其实一点也不难，我当年花了2分钟，就删除了陪我好几年的游戏和账号，回头看，这是我最英明的决定之一。
如果你手贱克制不了，那就打自己一个嘴巴。打多了就好了。
4、多去看看世界
我知道你没钱也没时间，但是出去看世界，没有你想的那么花钱，也没你想的那么浪费时间。
你只是在为自己的裹足不前找借口。
年轻，穷游不可耻，可耻的是把自己困在一方浅浅的小天地。
5、早点恋爱
如果遇到真爱，那就相守在一起。
如果不是ta，那也没关系，至少你愈来愈明确你想要什么，并且攒了可贵的经验。
每一个好男人，都是女人一手打造出来的；
而女人，天生就比较早熟，不是么？
你知道么，我们公司的一个同事给我讲，我司的绝大多数男工程师，撩妹技能等于0，有的上来就问妹子：你今年打算结婚么？
你说说，他们年轻的时候干嘛去了？
6、攒点钱
钱多钱少没关系，主要是锻炼你的财商。
赚钱不可耻。
我发现我身边事业成功的人们，很早的时候，就开始有这个意识，去赚钱。
发现钱，赚到钱，这个需要眼光、技巧、耐心，也会给你带来信心和快乐。
而没有这个意识的人，最终只会变成螺丝钉，虽然螺丝钉也没什么不好，但终究少了一个选择的可能。
7、不要赌博
无论是赌钱，还是赌运气。不要把所有的注都压在一个随机概率上。不要养成这种依赖，只要赌，最后都是输的。侥幸赢的，终究会还回去。
我知道有些人做了充分的准备和努力，去尝试某件事，这个不叫赌，这个叫勇敢者的游戏。
你啥都没准备，就直接下注，你不输谁输？
8、保持好奇心
多去尝试，多去体验。
中规中矩的生活很乏味。
9、不要迷信权威
无论是父母还是大v还是专家，每个人都有自己的局限。
所有的观点背后都有屁股。
看到一个观点，可以尝试着想想背后的屁股。
不盲从。
10、做一个有趣的人，结交一些有趣的人
王小波说，人生是一条寂寞的路，要有一本有趣的书来消磨旅途。
他自己就是那本有趣的书。
11、多陪陪父母
嗯，不要像我这样，每年回去的时候，在老爸的坟边惆怅。
先这样吧。

失去平衡远比放弃更痛苦。

很多人觉得放弃很痛苦，却不知道真正给人生带来痛苦的是失去平衡。沉迷游戏，消遣时间和学习时间会失去平衡；一直熬夜，身体的健康代谢会失去平衡；凡事拖延，时间和效率会失去平衡；口无遮拦，人际关系会失去平衡……
学习时间不够，学习任务落下了才是真正的痛苦；身体代谢失衡，健康出现问题才是真正的痛苦；每每临时抱佛脚，总处于一种应付任务的生活状态才是真正的痛苦；和同学或同事关系不好，没有融洽的合作氛围才是真正的痛苦。这种痛苦，对人生才是最真实的伤害。
无法做到放弃，原因只有一个：无法推迟满足感。对于做到放弃，推迟满足感是最重要的第一步，也是很重要生活方式。推迟满足感是什么意思？实际上，这是大多数人知道的道理：先苦后甜。而推迟满足感，意味着要自己避免贪图一时安逸，重新设定快乐与痛苦的先后次序。所以，我们说的先苦后甜，就是说，先面对问题并感受痛苦，再通过解决问题去享受更大的快乐。
那么，放弃是为了什么？其实，爆发式的成长，都需要短时间内放弃相当数量的“过去的自我”。这种放弃，实际上是为了自己更好地成长。

“只有放弃旧的，过时的观念和习惯，才能渡过危机，顺利进入人生的下一个阶段。”
--《少有人走的路》

放弃旧的，过时的观念和习惯，意味着需要新的，更有用的习惯来替代。二十岁的阶段里不应该是沉迷的游戏，放纵的时间这些关键词。二十岁的阶段里，有激情，也有迷茫。二十岁的阶段里，让自己不再想到的太多，做到的太少……
下面说到的一些习惯和原则，假如有时光机，就是我想对那一年的自己说的，现在，也是我想对二十岁阶段的你说的。

一.确认核心动机
任何一次不确认核心动机的完成任务，都是一种耍流氓。
每做一件事之前，都要确认自己的核心动机，做这件事为了什么？这件事对我当下有什么影响？对我未来会有什么改变？我能从这件事上面得到什么收获等等，不要觉得麻烦，只要一分钟的思考，就可以让你做事更有目的性，让自己走的每一步目标更加明确。不然，只会让自己逃不了应付任务的命运，为了完成任务而完成任务。
二.不要多愁善感
我们享受生活的快乐的能力也许很一般，但渲染悲伤的能力却是那么的天才。
想想自己生活里是不是发生过这样的事情，明明已经很伤心了，却要想尽一切方法渲染和加重自己的悲伤，用啤酒灌醉自己，用悲歌麻痹自己，这本来就是亲者痛，仇者快的事情。假如我们把渲染悲伤感的能力用在提升快乐感上面，生活的颜色，精神的状态，都会大不一样。
三.不要为掌控范围外的事情烦恼
大部分的烦恼，都是源自于我们对控制范围外的事情行使全面主权。
人生很大程度上是由我们自己的态度控制的，所以，要冷静下来想清楚，什么是我们能掌控的，什么是我们不能掌控的，同时，也要努力改变我们能改变的。而对超出掌控范围外的事情无需自责，无需烦恼，但也不能拿别人当借口。
四.有一个骨灰级爱好
一个骨灰级爱好，可以激发内心最真实的快乐，可以极大提升个人气质和魅力。
一直以来，是什么让你内心砰然心动，又似乎激情四射，却又在跃跃欲试之间又随着脑海的杂念而消失？如果不知道怎么选择爱好，这种感受就是寻找并开启你的爱好的最佳机会。看到别人跳街舞怦然心动，就选择最简单的街舞开始吧；听到人家弹吉他怦然心动，那就从尤克里里开始吧。立刻开始，对，现在。
五.对事不对人
不要随便以一个人的行为去评价这个人的存在和人格。
你可以觉得一个人确实做了错事，蠢事，但是不要因此就认为这个人就是一个蠢人，也不要因为一件事去评判这个人是个失败的人，对自己也好，对他人也好。这是成熟的人际关系的关键，也能让自己养成客观看问题的习惯。
六.多读书
这可能是你提升认知水平，改变思想观念，拓展更多原创思考的唯一机会。
读书，可以用书本知识武装自己的大脑，可以拓展更多原创思考进而不断重塑自己，更可以避免自己的思维固化在一个圈子里和只活在自己的世界里。并不是每个人都有机会拥有一个优秀的导师，或认识比自己优秀一个层级以上的人物。所以，读书是自己的机会，也是帮助自己制造更多可能和机会的机会。
读书免不了要做读书笔记，这里有一篇关于做读书笔记的：读书时如何做读书笔记？（淘金式笔记法）
七.学会解读信息
点击收藏，不等于收获知识。
好奇心是人类一大驱动力，好奇心分为“消遣性好奇”和“认知性好奇”，移动互联网时代，是信息大爆炸的时代，我们每天都会接触大量的信息，点开大量的标题链接，但更多的都是“消遣性好奇”的驱使。其实只要对信息进行有目的“解读”，就会激发自己更多的“认知性好奇”，信息也能变为知识。
如何解读呢？接触到信息的时候，可以问自己，这些内容说的什么？作者想表达什么观点？为什么他要这么说？这些说法在哪些情况适用，哪些情况不适用呢？自己可以提炼出什么内容为自己所用？对自己的正向改变有什么帮助？自己有没有什么额外的想法等问题。
八.努力克服懒惰
恐惧，是懒惰的主要特征。
有一句话这么说：“比你优秀的人不可怕，可怕的是比你优秀的人比你还努力，”懒惰是人的天性，任何一个让自己获得成长的改变包括克服懒惰的过程，都是反人性的。因此，这些改变和努力之困难才让这些过程显得尤为珍贵。如何克服懒惰？思维上的克服，先想清楚一些问题，自己是因为什么样的恐惧而不想行动？自己到底在恐惧什么？恐惧是因为自己害怕失去什么吗等问题。
思维上说服自己后，行动上采用两个方法：立刻行动和番茄工作法，同时也是克服拖延症很重要的两个方法。其中，立刻行动正如表面意思，而番茄工作法的话其实知乎上也很多有说到，这里提一下番茄工作法最核心三个原则：
1）一个番茄时钟（25分钟）不可分割；
2） 假如番茄时钟内做与任务无关的事项，则作废原番茄时钟；
3）一个番茄时钟只做一个任务；
立刻行动可以避免自己拖延，番茄工作法则可以强化专注能力和时间感知能力。
而“立刻行动”其实可以作为生活中很多方面的一个行动力指南，人很多时候的迷茫，其实就是想到的太多，做到的太少。所以，有什么想法，立刻行动，付诸实际吧。
九.不要熬夜
当信用卡透支，可以还钱进去填补，而当身体健康透支，你想填补的机会都没有。
有时候因为学习任务或工作任务而偶尔熬夜则无可厚非，但千万不要把熬夜当成习惯。还是那句话，推迟满足感，放弃当下的所谓的“快乐”，然后早点睡觉。早睡早起的核心，是一定要拼尽全力启动第一次早起，即使刚开始晚上因为生物钟未调整过来导致失眠而睡得少，也一定要早起。
开始的早起早睡，才能启动后续的“早睡早起”循环。其次，早起一定要跟自己想做的事或喜欢做的事联系在一起，不要为了早起而早起，也就是前面说的，要明确核心动机，这里就是要明确早起的核心动机。才能让早起有意义，让早起更能坚持，从而养成一个健康的生活习惯。
十.不要沉迷于游戏
你以为虚拟世界里自己过得很精彩，其实，外面的世界可以让你活得更精彩。
不要让“游戏”成为二十岁阶段的你生活中最重要的关键词，假如说拖延症会让自己失去很多东西，那沉迷游戏则会让你失去更多。最大的影响就是让自己失去拓展独立思考的能力，大量的游戏时间占据了自己本该用于人际交往的时间和读书学习的时间，进一步让自己的思维固化在自己原有的世界里，无法获得成长，要知道，原地踏步就退步。
如何摆脱沉迷？除了前面说到的推迟满足感，其它的其实就是用新的习惯来替代，培养新爱好也好，和朋友一起打球也好，看书写笔记也好等等。最重要的是杜绝过度准备的想法，立刻决定，立刻行动。

就像前面有的答主说的，说这么多，其实就想让20岁阶段的你，提前知道这样那样的道理，少走弯路，毕竟，人生不能像电脑单机游戏那样，有存档，玩得不好，还可以加载会以前的存档，可以一直做最佳选择进而使游戏一直保持一个完美的进度，最终拥有完美的结局。可是，我们的人生不行。

20岁阶段，也会经历很多迷茫和痛苦，要知道，人生某些痛苦原来就是难以避免的，生命原本就是矛盾而庞杂的组合，各种迷茫和痛苦也会让我们深处一种难以自拔的不安全感之中。不过，就像《少有人走的路》一书说的：“人生唯一的安全感，来自于充分体验人生的不安全感。”


每个人的生命里，都有最艰难的那一年，而那一年，终将把人生变得美好而辽阔。

本文有很多地方都提到一种通过提问题的思考分析方式，比如确认核心动机，解读信息的方法以及分析恐惧原因，都是用这种方式，如何训练这种提问式的思考方式的思维？这里推荐一个练习方法，源自《零秒思考》一书，是锻炼独立思考和逻辑思维非常好的一个方法，而且启动简单，只要腾出1分钟，写十条也才10分钟。希望对你有帮助。
1.准备一张A4纸，把它横放；
2.把自己头脑中的问题写到白纸左上角作为标题；
3.在标题旁边写下当天的日期；
4.标题下面画一条横线，进行页面分隔，横线下面写对于这个标题所思考的内容；
5.内容4到6行，每行8到16个字之间，时间控制在1分钟；
注意事项：
1.没有A4纸的话，可以买一本方便撕下来的空白笔记本，无线条的那种，不要用便签纸；
2.一张纸一个标题；
3.新的标题思考也可以用上一个标题里面某行内容，这样下来，一个标题可以拓展更多的思考；
这里更新下答案说说“沉迷游戏”的话题，为什么游戏容易吸引人容易让人沉迷？而学习不行？
1.游戏让人沉迷的机制是什么？
一个词，即时反馈。我们在一个游戏里，完成一个任务，可以达成奖励；完成一个成就目标，可以达成奖励；通关一个副本，可以达成奖励……从一开始，游戏就给我们安排了各种各样的短期小目标，让一个目标接着一个目标的完成，让一个成就一个接着一个成就的达成。而学习，我们知道读书好，可是，要读多少本书，学习多长时间才能看到效果？游戏任务有进度条，学习这个任务，成长这个任务，我们看不到进度条，因此那个效果对于我们来说遥遥无期。就这样，我们就经常看到，人在网吧玩一整天，一星期甚至一个月的游戏，却很少听到有人在图书馆待一整天，待一个星期，一个月这种事情。
2.游戏如何利用这个机制的？
这里举例常见的大型在线角色扮演游戏的做法，基本利用即时反馈的机制，对玩家群体进行细分化来针对性地去做游戏系统。常见的游戏系统按照玩家的偏好设计如下游戏元素的分类：
1）成就者：喜欢不断升级和达成成就；
2）探险者：喜欢不断寻找新的内容；
3）社交家：喜欢和朋友在线各种互动；
4）杀手：喜欢PK和对抗。
特别是第四点，某荣耀和某联盟类型的游戏就是对这种机制应用到了极致。
3.从游戏这种机制我们能借鉴到什么？
在学习和生活当中，我们可以借鉴游戏这种即时反馈机制的好处，比如，可以将大目标分解成各个小目标，让自己推迟大目标的满足感，达成小目标的成就感，让自己不断用小目标完成后的成就感迫使自己坚持下去，这也是一种生活与学习方式。
4.假如想从事游戏行业怎么办？
沉迷不代表爱好和热爱，假如自己真的有心要进入游戏行业，那就如前面说的，先确认自己的核心动机，然后有目的性的去做自己想做的事，最后，问自己最重要的一个问题：
我如何通过游戏相关的东西来达到变现的目的？
5.我要完全放弃游戏好还是控制型的玩游戏好？
当你内心有这个问题的时候，我建议是完全放弃。
自己会问这个问题代表游戏明显已经对你自己的生活造成了困扰，自己的自控力已经无法掌控它的影响，不像有些人能掌控游戏的影响，让游戏跟自己的生活，学习工作保持平衡，我想这种自控力强的，一般都有自己真正想做的事。找到真正想做的事这个话题有点广，不过可以自己问自己三个问题，或许能找到自己的答案：
你有什么？你要什么？你可以放弃什么？

游戏是一把双刃剑，不是什么恶魔，不是什么魔鬼，它是什么，取决于你怎么规划它在你生活的位置和影响。假如你还是在校学生，那么，不要让游戏带给自己的只有空虚和迷茫，更不要反复找借口随波逐流，最终带着这种空虚和迷茫而走进社会。有句话这么说：“种一棵树最好的年龄是十年前,其次是现在。”只要现在立刻行动，一切都不算晚，加油！

其它相关回答：
陈珂：有哪些是你踏入社会才明白的道理？

我来说两句， 语法错误请不要在意，谢谢

随着自己不惑之年的日益临近，我从两个角度考虑了这个问题。第一是我在20岁左右的时候都做了些什么， 第二是今天的我希望那时我还应该做些什么。

我做过得给我生活带来了重大影响的事情：

• 用非常有限的资金，穷游了十分遥远的目的地。我21岁第一次来到中国。这次旅程也让我变得更加开放。有限的资金教会了我如何在没有帮助的情况下自我创造和解决问题。结束了一年的中国之旅回家后，我几乎像变了一个人一样。

• 学习了编程。我在大概14岁的时候开始学习业余编程，在17、18岁的时候，我在一家软件公司兼职了一份暑期工作。尽管在15年前我就没再写过任何程序了，但我仍然了解软件和网络的工作原理。时至今日，我都认为我的这项能力在当下数字时代给我带来了很大的优势。

• 找到一份能让我离开板凳的工作……我不是说长时间的,天天加班的工作，我是想说需要努力、付出体力劳动的工作，可以帮你锻炼肌肉甚至有时可能还会受伤的工作。因为体验完成了这份工作后，你会感觉到其他任何工作和它一比较，原来都是小事一桩。我曾经在加拿大的一个渔岛工作了两个夏天。如果老板看到我没有全力工作，他会用气枪来打我！确实是我遇见的最好的老板。

• 始终从老板（Owner, 而不是经理）的角度来了解、分析问题。当工作环境发生改变，人人都在抱怨的时候，你就会脱颖而出，只有了解了变革的重要性，才能尽快地融入进全新的一切。

还有，现在的我想提醒20岁时的自己应该做的事情：

• 在赚到钱之前，永远都不要先花钱。信用卡固然方便，但每月都要支付账单。贷款绝不是一个好主意，除非（有些时候）你的贷款是用来投资。虽然现在的我身上没有任何贷款或债务，但在我25岁的时候，每晚都辗转反侧、不能入睡，一直都在考虑如何偿还我全部的信用卡账单和贷款。

• 不要浪费时间在不合适的伴侣身上。我曾经花了7年时间和一个女孩子在一起，但这一切都是错的。我不敢太早分手，因为我害怕伤害到她。后来我才意识到，原来这么多年的等待才是真正地伤害到了她。

哇哦，这个练习很有趣！

Cheers and thanks for reading!

Daniel
微信: danielmulroy001

English:

As I get closer and closer to my second 20, I think about this question from two perspectives. The first is What I did around the time I was 20, and What I wish I had done at the time.
Things I did that had a great impact on my life:

• Travel somewhere far away, with very little money. I came to China for the first time when I was 21. It really made me more open-minded. With very kittle money, I had had to learn to be creative and solve problems without help. I was a very different person when I went home almost a year later.

• Learn to code (programming). I had been an amateur programmer since I was about 14, and I got a summer job at a software company when I was 17 and 18. Even though I stopped coding around 15 years ago, I still have a good understanding of how software and networks work, which I feel is a great advantage in the digital world.

• Get a job where you have to work your ass off.. and not just long hours, I mean hard, physical work that gives you muscles and injuries. you will feel everything else is easy by comparison. I worked at a fishing island in Canada for two summers. If my boss saw me not working at my full capacity, he would shoot me with an air gun! Best boss ever.

• Always, always try to understand things from the owner’s (not manager’s) perspective. When there are changes at work and every else complains, you will stand out as the only person who understands why the change is necessary, and will embrace it the fastest.

And now the main things I wish I would have been advised around age 20:

• Never ever spend money before you earn it. Use credit cards for the convenience, always pay them off each month. Debt is stupid, unless it is for investing (sometimes). I am debt-free now, but there was a time in my mid-twenties where it was very hard to sleep at night, wondering how I would pay off all my bills.

• Don’t waste time in relationships that are not right for you. I spent 7 years dating a girl that was that all wrong for me. I was too afraid to break up earlier because I didn’t want to hurt her. I think this actually hurt her more by waiting so long.

Wow, this exercise was fun!

Daniel

鉴于最近的事，再补上一条吧，是鲁迅的：
愿中国青年都摆脱冷气，只是向上走，不必听自暴自弃者流的话。能做事的做事，能发声的发声。有一分热，发一分光，就令萤火一般，也可以在黑暗里发一点光，不必等候炬火。

以下为原答案。
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1. 要坚持，我从来没有见过不坚持而成功的人；

2. 对于早期的职业规划，要考虑如何多学，而不是多赚；
3. 对于手头上的任何一项工作，都要以创业者的角度去学习，而不要以打工者的心态去糊弄；
4. 要有意识的训练自己的胆量和决策力；
5. 要心怀宽广，不要因为一块五毛的计较；
6. 认真的恋爱，舍命的读书；

不要怕。不要急。不要贪心。

最近有媒体报道说90后都已经是中年人了，很多朋友跟着一起凄凄惨惨戚戚，半是自嘲，半是承认一个事实：我们的内心都已经不再年轻，不再无所顾虑。




开学后，由于Stern MBA疯狂的日程表和高大上的宴会活动，朋友竟然开始说羡慕我是“精英”了。但在我等待offer的那段日子里，曾经心理非常不平衡。我恨自己年纪渐长，恨自己作为一个女生没有太多选择。我恨自己想要的太多，但又没法不那么贪心。我上愁父母养老，下愁子女读书，时刻把自己的成就联系到祖先亿万年来的基因传承上，觉得做得不好就是辜负了他们在荒野中和剑齿虎的生存竞赛，或是兵荒马乱朝代更迭时的挣扎求生。

而放眼望去，每个人看上去都比我离世俗意义的成功更近。他们都有somewhere to go，而我似乎只是在原地踏步，自己给自己喊一些带有“理想”“自由”的空洞口号，其实内心并不知道要到哪里去。我特别害怕像在《世界尽头》里面，主角在大学毕业那晚和朋友连闯了小镇所有的酒吧，在日出时看着夕阳想自己最好的日子就要到来了，但二十年后人到中年，才发现那天晚上就是最好的日子。

我怕也许我人生当中最好的时候已经过去了，然而我身在其中，却以为好时光还在前面，永远也没有可能完成那些看似触手可及的梦想，一生就已经过去了。




我发现自己不再是小孩，是因为我发觉长辈已经老了。我外婆喜欢学英语，前几天我喝抹茶加了椰糖，很开心，就教她coconut sugar。先教coconut，她知道可可，我说：可可加上nut就是椰子。然后再问她，她还是坚持：可可，饮料，可可饮料。再教sugar。我提示她：是一种调味料。什么是调味料呀？她说，饮料，可可饮料。但是我还是慢慢提示，她一开始说酱油，我说是固体的调料，她说难道是盐？我说我喝饮料，怎么会是咸的呢？她才明白过来，sugar是糖。

然后我问她，那coconut和sugar加起来是什么呀？她说，可可饮料。

外婆其实不是这样的。她是一个无论何时都很体面的老知识分子，中学时带她到学校去，连不熟的老师都说她“腹有诗书气自华”。四年级时她逗我教她英语，其实是为了让我复习。当时的我一板一眼地教她，还很得意。而现在她再问我英语，我还是会教她，只是要重复好多次。隔几个月，我微信上还会收到相同的问题。现在的她依然优雅美丽，但她的智慧被时间一点一点地夺走了。

而我有一天也会像外婆那样老去，失去本来的体力和智力，只能无助地等待别人的帮助。这让我觉得很可怕。

很多人都把人生比作一个旅程。旅行时，我们总喜欢说一句话：来都来了。有的人把预算花在衣食住行上，不能委屈了肉体；也有人宁可做背包客，把预算留给各种新鲜刺激的游乐项目。无论是什么，每次旅行你真正能够带走的，都是那段时间中你的个人经验，即便是纪念品也会在有一天灰飞烟灭。所以我们每次出去玩的时候都会觉得，难得来这么一次，要尽量体验在别的地方没有办法体验的东西，去接触以前所不了解的东西。




人生都是短暂的，最珍贵的资源不是金钱，而是时间。当我们消耗时间，去交换其他的东西的时候，我们真正追求的是什么？而人生和旅行一样，唯一重要的是你主观的经历的事件、情感、和感官体验。我们来到这个世界其实并不是自己选择的，但是来都来了，怎样得到体验的最大化才是眼前的问题。

如果也用这种思路去想人生的话，其实短短七八十年的时间，有的人可能走遍了世界，有的人从出生到死都是停留在一个地方；有的人完成了百人斩的成就，有的人愿得一人心，白首不相离；有的人贫穷，有的人富有；有的人心灵贫穷，有的人心灵富有。其实这就像一个有分支的沙盘游戏，你的每一个选择，都决定了你会有什么样的体验。而最终，没有人有资格评价你的一生到底有价值还是没有价值，只有你自己，处在自己的世界观和社交圈里，才能明白你这一生过得到底值还是不值，有没有浪费光阴。

昨晚和21岁就读上了MBA的印度小哥Aman谈心，忽然想知道人21岁时的心态是什么样的？他说他一心只想工作的事，如何申请、如何network、如何面试，根本没有心思享受青春。回想起我21岁，第一次出国独自生活，在墨尔本度过了生日，处在对新环境的新鲜感中不断探索和试错，迷茫又兴奋。再看看Aman，他这样一条道走到底23岁做banking26岁做executive30岁上福布斯的节奏，简直不叫青春。

并不是说一定要卯足劲头往上爬，成为人生赢家笑傲阶层金字塔，才算没有浪费人生。而是你难得来人间一趟，这一趟也许以前没有，以后也不会有，而你会想把它给浪费在了那些不美好、也不不能让你快乐的事物上面吗？我们汲汲营营所求的身外之物，都只是工具，而不是道本身。

人生体验是非常私人化的。此生就是我们的天堂，此生也是我们的地狱。

在这趟旅程里，我们其实可以做任何事——只要你能承受结果。想到这一点时，我反而就释然了。在那么多种评判的维度里，在某一个维度的上升，也许换一个角度看就只是在来回转圈。你引以为豪的资历，也许在另一个群体的眼里，反而是无法融入的把柄。那么何必执着于“上升”呢？在你的游戏里，你才是主角。每个人都是自由的。




每个人都有自己的价值观，但同时，我们都会认可一些所谓普世的东西：自由，平等，善良，财富，爱……但人与人之间最根本的价值观区别，不在于认可的是什么，而在于认可的优先级。在金钱和友情之间，孰轻孰重？在自由和婚姻之间，孰轻孰重？我们无时无刻不在根据自己的优先级作出选择。那么选择什么，都是如人饮水，冷暖自知。

开学选课时，我提到对一门Innovation and Design很感兴趣。学长好心说，选那干嘛？一听就是水课，没用，你每门课都是交了钱的，上点有用的才是。我说，可是我就是好奇啊？你看，有的人选择效率，有的人选择好奇心，这都不矛盾，我们的轨迹还不是会交叉在这里，又会无限地延伸开去。

回头看看，我已经看过五大洲的风景，收集了三大盒徽章，完成了好几个儿时的梦想。那些时光不能说无忧无虑，但的确是我人生最好的日子。它就像压箱底的宝藏，让我无论遇到什么，都有经历过美好的底气。未来还会不会有“最好的日子”，我不知道。但我既然有过，这一趟来人间也算值了。剩下的，就背水一战呗。

总之，我现在已经不那么害怕了。

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卓扬，独立导演，纽约大学MBA/MFA双学位中国第一位录取者。大学期间游学五大洲，在摩洛哥中过暑，在大堡礁晕过船，在雅典贫民区拍过纪录片。